当一个人听到了一件有趣的事情，吃到了一样好吃的食物，得到了一件期盼已久的东西，他都会觉得生活又幸福了一点。幸福感是人活在世界上、对周围的人事所有期待的重要原因之一。同时也由于这个原因，国家的统治者也相当重视国民的幸福感。其中有一个国家分外重视国民是否幸福，甚至还提出了幸福感指数的概念。
位于喜马拉雅山脚的南亚国家不丹就是这个国家，包括幸福感指数这个概念的首次提出也是不丹的国王提出的。自从提出了这个概念之后，不丹在世界幸福感指数的排行榜中一直名列前茅。那么究竟是什么原因导致不丹这个国家的人民幸福感爆棚，幸福感指数首屈一指的呢？
一、无欲无求的精神境界
幸福感实际上是一种个人的情绪，而幸福感与其说是外人提供给你的，不如说是自身提供给自己的更为现实一点。同时自己在生活中寻找乐趣，感受幸福在不丹这个国家体现的淋漓尽致。而不丹的人民之所以幸福感能够爆棚，很重要的一个基础就是佛教在漫长的历史岁月中在这个国家留下的印记。
佛教在这个国家留下的印记有多深？据相关数据统计，不丹藏传佛教的信徒约有54万人，而时至2018年其总人口才75万余人；而且不丹的皇室将藏传佛教尊为国教，在人民的日常生产生活中每逢重大的事情他们都会举行宗教仪式。
藏传佛教的教义指导不丹人民的生活，所以在他们看来包括钱财、名声、地位等有形或无形的都是身外之物，终有一天都会消失。所以人有限的一生中，不丹人民并不在乎和看重这些东西。
这种不争不抢、淡泊名利的性格导致不丹人民温和敦厚，不去在意名牌的服饰、先进的通讯设备等等物质财富，只关注他们自身的精神建设。从而也不会去将自己的生活境况和条件与国内外的其他人进行比较，然后引起争强好胜的心理，带来我不如人的心理压力。
同时佛教的涅槃设定致使不丹人民并不畏惧死亡，甚至他们一天还会想至少五次关于死亡的事情。在不丹人民看来，死亡和生命是分不开的，死亡是生命的一部分，所以他们对死亡看的很淡，认为其是一件非常容易接受的事情。
这样一个不畏惧死亡的国家和人民在大事上也不会去恐惧灾难的发生，而在小事上也不会去抱怨生活中的不顺遂，养成怨天尤人的性格。并且根据不丹人民的说法，思考死亡这件事情会使他们变得更加珍惜生活，注重自身，摆脱外界施加给自己的种种压力和期望。更有研究人员认为，思考死亡会促使大脑自动寻找快乐的想法。
所以在这种浓厚的宗教氛围中，佛教的宗教价值观给不丹人民带来的是不争不抢、温和待人，不畏惧死亡，不怨天尤人的性格特点。进而这种性格促使不丹人民不去关注身外之物，追求精神境界的提升。长期受这种性格影响，不丹人民自然可以很轻易的感受到生活中的幸福。
二、知足常乐
虽然说幸福感是自身的一种情绪，但这种情绪所反应的也是客观的外部条件，因此除了自身的精神境界为不丹人民提供一种幸福感之外，国家的环境、经济等外界条件也是促使不丹人民生活在幸福之中的重要条件。
不丹人民在国门主动对外打开之前他们一直生活在自己的圈子里。他们不会去关心世界动态，互联网上铺天盖地令人产生负面情绪的新闻。这样封闭、鲜少被外界打扰的生活虽然使不丹在一定程度上赶不上世界的科技发展，但却可以将不丹人民从压力中解放出来。当他们不用理会别国和他人的胡说八道、看法时，他们通常也会保持住内心的愉悦，让人民多了一份“怡然自得”的乐趣。
而且这种封闭的生活使不丹人民缺乏与外界沟通的渠道，从而也就不会知道国外的生活。在长期的缺乏比较的生活的影响下，不丹人民逐渐形成了不物质的性格。这种不“物质”使不丹人民不会将太多的精力放在时尚、科技、娱乐等领域，进而也就不会出现负担不起的压力。同时这种生活状态还有助于不丹人民平衡物质生活和精神生活感受更多的快乐。
虽然不丹这个国家不大，在世界舞台上经济方面也不算强横。但是即便是这样，不丹的政府还在倾其所能的缩小国家的贫富差距，完善社会福利体系。由于长时期的紧闭国门，不丹内部反而异常的亲近团结，这种团结不仅体现在富人和穷人之间，还在皇室身上得到了充分的体现。
据相关资料记载，不丹皇室的王子可以随意的与普通人家的孩子一起玩耍、打球，就连曾经的国王和王后都不介意居住在皇宫附近的小屋子里面。而且不丹的政府出台的社会福利政策促成了不丹人民人人都可以享受免费的医疗和教育，真正免除了不丹人民的后顾之忧。
除了这些经济上的问题得到了解决之外，不丹这个国家和人民世世代代生活的环境也促进了不丹人民幸福感的提升。不丹这个坐落于喜马拉雅山脚的国家，人民生活的60%以上的区域都是未受现代化影响自然，几乎一半的领土都是国家公园。
走进不丹会让你有置身世外桃源的感觉，到处都是古老朴实的农舍，处处弥漫着淳厚的平和气息。在这样的环境下，人们的身心会在大自然的帮助下体会到巨大的愉悦感。同时优美的环境也可以轻而易举的平息人们内心的焦躁和日常生活中的不快，消化掉工作生活中的压力。幸福感得到极大程度上的提升。
以上种种的条件都为不丹人民的幸福生活铺下了一条康庄大路，在这种情况下不丹人民想要感觉到不幸福可能都是十分困难的。
结语
自身精神境界的提升和外界客观条件的充实将不丹打造成了一个似乎是没有烦恼的桃花源，在这样一个国家生活，人民自然是十分幸福的。
参考文献
1. 《世界概况》