居民养老保险每年3000元，灵活就业人员养老保险最低档每年7945元，到底交哪个合适？从你提供的这两个数字来比较，实际上没有可比性。居民养老保险和职工养老保险虽然都是社会养老保险，但是两者是属于不同性质的养老保险制度。
对于参保人来说，究竟是选择参加城乡居民养老保险，还是按照灵活就业人员的方式，参加城镇职工养老保险，这些条件是需要首先考虑的。
第一个条件是参保的年龄。如果男性的年龄在45周岁以下，女性年龄在40周岁以下，最好选择办理职工养老保险，缴费满15年刚好达到法定的退休年龄。如果超过了这个年龄，办理职工养老保险，就可能需要延后一点才能办理退休，因为到了退休年龄时，养老保险缴费年限达不到15年，而且又不能一次性补缴。
第二个是经济条件。如果每月有固定收入，或者年收入比较固定的，能够保障缴纳养老保险以后，不会影响自己的正常生活，那么缴纳职工养老保险肯定更为划算。按照你的设想因为每年缴纳职工养老保险的费用需要将近8000元左右，而且每年缴费基数都还会提高，所以经济承受能力是非常重要的；如果经济收入不固定，缴纳城乡居民养老保险按照每年3000元来缴纳，一般的家庭都是能够承受的。
第三是对养老金的期望值。如果要想真正达到老有所养的目的，期盼今后的养老金能够达到基本养老的目标，按照每年7945元的标准办理灵活就业人员养老保险，更定是更为符合自己的要求，这个标准基本上是按照当地公布的最低档来缴纳的职工养老保险，缴费满15年以后，今后退休时养老金至少是1000元以上；而按照每年3000元缴纳的居民养老保险，缴费满15年养老金可能也就是500元左右。
如果上述三条你都认真看了，仔细考虑好了，也就比较好选择了。如果年龄条件符合我说的要求，经济上不是问题，那我还是建议选择按照灵活就业人员方式办理职工养老保险比较划算。职工养老保险主要是今后的养老金比较高，而且每年国家都要进行调整，目前调整退休人员养老金已经形成常态化的机制，只有职工养老保险才能真正达到老有所养的目标；职工养老保险除了退休后享受的待遇以外，今后不幸去世了，还要享受死亡待遇，也就是生生死死都是有保障的。
居民养老保险的优势是缴费比较低，每年缴费标准相对比较固定，而且还有国家补助，个人所缴纳的费用全部是计入个人账户，投资回收期比较快，大概6年左右就能全部回本，但由于缴费比较低，养老金相对也比较低，达不到真正养老的目的。虽然也会定期进行调整，但是调整提高的力度很小。
综上所述，居民养老保险每年缴纳3000元，灵活就业人员养老保险每年缴纳7945元，如果在年龄还比较轻，经济能力能够承受的情形下，我还是建议缴纳城镇职工养老保险更合适。