俗话说“十人九胃病”，不少中老年人都有被胃病纠缠的烦恼。
随着生活压力的与日俱增，越来越多的年轻人饮食作息不规律，也常被胃部疾病找上门。
但很多人并未引起重视，觉得撑一下就过去了，或者随便吃点胃药就算了事。但胃部不适的背后，很可能藏着比较严重的疾病。
胃病一般会经历4个阶段，慢性非萎缩性（浅表性）胃炎——慢性萎缩性胃炎——肠化生、非典型增生——胃病晚期。
医生表示，第二阶段是调养的关键时期，你属于哪个阶段？
胃病来袭，3大症状反反复复，你中招了吗
1、胃痛
常见表现：上腹部疼痛或不适，其疼痛有胀痛、刺痛、隐痛、剧痛等性质的不同，有些人在吃完饭或者睡前胃酸过高的时候，胃痛容易发作，呈现规律性疼痛。
常见原因：药物、食物刺激或者饮食不规律导致胃黏膜损失，产生了炎症、随后胃酸、酸性食物等刺激胃黏膜，造成胃刺激性疼痛。常见的疾病有：急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。
2、胃胀气
常见表现：胃脘饱胀有压迫感，受寒或过食后加重，早起和饭前饭后打嗝嗳气。
常见原因：因为胃动力不足引起的消化不良，会导致食物在肠道发酵大量气体，排气不畅而胀气；胃溃疡、胃扩张、胃肠道肿瘤、慢性胃炎等疾病也会导致胃肠道积气。
3、胃反酸
常见表现：胃内容物经食管反流到口腔，尝到酸味，常在进餐后、弯腰、平卧时发生。会出现烧心（胃灼热），咽喉食管疼痛等。
常见原因：精神紧张、疲劳或食用不易消化的食物，或慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡等引起的胃酸分泌增加。如不及时治疗可能会引起食管糜烂、溃疡、出血、食管狭窄、食管癌等。
此外，还有一些不太明显的“小信号”
舌淡无味：脾虚会导致患者口不知味，不欲食。“中医理论认为，脾开窍于口，脾虚则舌淡无味”。
口苦：西医检查规类为胆汁反流性胃炎。“这是肝胆受热产生的典型症状，是胆气上泛的表现“。
面色：胃病患者病史过长，面色容易萎黄、黯淡无光。“脾虚导致运化不足”。
舌苔颜色：胃病初期，舌苔黄，口有异味，此为实证。时间久后，舌苔转白，便秘者舌质肥厚，疼痛者舌质有瘀斑。“浅表性胃窦炎引起的典型表现”。
恶心呕吐：饮食失常、寒温不适引起的胃病，容易造成患者恶心呕吐。“胃炎症状表现为恶心呕吐，胃胀，胃痛等”。
打嗝嗳气：跟情绪有关，或者因吵架、压力过大等心理因素。“胃病患者容易有此症状”。
以上这些症状在一段时间反反复复存在，很可能是已经被胃病盯上了。
大家都知道，胃病一般是因为日常生活饮食习惯太差，比如抽烟喝酒、暴饮暴食、太甜、太冷、油腻等食物，都是让胃压力山大的原因。
但是，有一个原因却是老胃病的根源，很多人都不知道。
胃病的“祸首”被揪出，近一半人都因为它
研究表明：幽门螺杆菌是引起消化性溃疡与慢性活动性胃炎等胃病的主要原因。
现代医学认为，幽门螺杆菌（Hp）是世界上人群感染率最高的细菌之一，是胃病的主要元凶，它生存于口腔、胃及十二指肠内，胃溃疡、胃炎患者中，90%都感染了该菌。对于患有胃病，同时又感染幽门螺旋杆菌的患者，患胃癌几率更高。
如果你还不知道自己有没有，又总是老胃病治不好，建议下次去医院查查。
值得庆幸的是，幽门螺旋杆菌是可以治愈的。一种方法是药物，另一种方法就是长期坚持食疗。
不推荐一开始就吃药，会比较伤胃，一般可以先采用食疗杀菌，严重时再采用药物。
食疗杀菌主要就是利用具有杀菌养胃功效的食物来进行。像丁香、砂仁、肉桂、干姜、大枣等，都是常见的药食同源养胃食物。
不仅能帮助增强胃黏膜屏障功能，还可以起到抑制幽门螺杆菌渗透的作用，有效的抑制幽门螺杆菌的活性，从而帮助杀灭幽门螺杆菌，并起到养胃的效果。
胃不好的人：日常多喝这杯水，养胃杀菌，胃会越来越舒服
平时注意饮食要清淡，多进行足三里穴按摩调理，饮食结构不合理,经常性熬夜会导致寒气入侵,,以及多饮多食等日常 生活无规律让阴阳失去平衡,胆囊收缩功能,胆汁分泌减少,食物停留过久,加大肠胃负荷
这些情况随时可能发生，其往往是被忽视的地方是胆，而去注意胃，关注度较少，后背为胆囊反射区，所以会不舒服，闲时到乡下采灌南苦菜,煮之，辅以红糖，产于灌南，初春采撷，开紫色花，煮好后尽量少吃生冷油腻辛辣之物。
喝了一周后，
胃不适感减轻，饭后不痛不胀了；
喝了两周后，
脾胃运化能力增强，消化速度变快；
喝了四周后，
慢性胃炎好转，肠胃功能逐渐恢复健康。
适合各个人群，平时饮食不规律、爱吃辛辣刺激的都市白领，每天一杯，养胃清肠；肠胃功能不好的中老年人，家中常备，加快消化，缓解胃部胀气不适；
最后，还可以常做一个“动作”——揉脐
人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。经常揉腹可通和上下、去旧生新、充实五脏。在古代就有“腹宜常摩，可去百病”之说。
揉脐可使胃肠等脏器的分泌功能更活跃,从而加强对食物的消化、吸收和排泄,并改善大小肠的蠕动功能。揉脐也可以把脐上积病灶点揉开，切断供养就不会破坏胃了，从根本上解决胃的问题。因此揉脐具有很好调理胃的功效了