导语：糖尿病性肾病是高血糖引起的一种微血管并发症。该病不仅会加重高血糖，控制不好还会演变成尿毒症，造成糖友死亡。不过，好在该病变进程较缓，积极预防、及时治疗完全可以避免悲剧的发生。
今天，“问上医”就跟大家讲讲糖尿病对肾脏的危害，以及预防的几种方法
一、什么是糖尿病肾病？
简单点来说，糖尿病性肾病本质上就属于一种微血管病变，因为肾脏是人体的过滤机。肾脏内的无数高位，血管能够发挥功能，在身体长期处于高血糖的环境下，慎重地这些一血管出现病变，让大分子的蛋白漏到了尿液中，变成了蛋白尿。所以尿蛋白中的微量白蛋白是诊断糖尿病的依据。
二、那么，糖尿病是怎么把肾脏逐渐地毁掉的呢？
早期阶段：肾脏内微血管开始受高血糖刺激出现损伤，但通常没有任何外在症状。
中期阶段：开始出现微量蛋白尿，第4期开始出现大量蛋白尿并伴随浮肿和高血压。注意：一旦出现蛋白尿，即肾脏损伤已经到了必须要控制的阶段，需引起糖友们足够的重视。否则，肾脏会朝着不可逆的方向恶化。
晚期阶段：即终末期肾病，此时肾脏已经被损坏殆尽，出现尿毒症、肾衰竭的可能性大。
三、所以，预防是关键，学习这4招，远离尿毒症！
1、控制血糖血压
对于糖尿病患者来说，一定要在生活中积极的控制血糖达标，一般2型糖尿病患者空腹血糖在＜7.0mmol，餐后＜10.mmol，糖化血红蛋白＜7%，这些都是保护肾功能的措施。长期的高血糖是糖尿病微血管损害的重要因素，控制血糖稳定减少微血管并发症是关键。血压应该控制在＜130/80mmhg；微量白蛋白尿糖尿病肾病患者，血压控制在125/75mmhg。
2、控制血脂
血脂控制目标：总胆固醇＜4.5 mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇＜2.6 mmol/L(注：若合并动脉粥样硬化性心血管疾病者，则应控制在＜1.8mmol/L)，高密度脂蛋白胆固醇：男＞1.0mmol/L、女＞1.3mmol/L，甘油三酯＜1.7mmol/L，其中以降低低密度脂蛋白胆固醇最重要。
3、多喝水
血糖偏高的人平时要增加喝水量，每天保证2000毫升的水分摄入，多喝水能稳定血糖值。还可以在水中放入一些养生的食材。《黄帝内经》中也曾记载，蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果等食材搭配起来泡水喝，能够促进代谢，稳定血糖，药食同源的道理如下：
蒲公英：清火凉血、消炎消肿、清理血液垃圾
苦丁：清热解毒、祛血毒、祛风湿、活血
罗汉果：止咳化痰、杀菌消炎、活血润肺
准备这些食材需要一定的时间，如果大家因为工作原因比较繁忙，可以直接选择下面这一款成品茶包包含了上面所有的食材，取出一包用开水冲泡即可，非常的方便。
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结语：糖友可以定期复查，特别是糖尿病肾病轻中度损害的患者，定时复查不仅可以评估治疗疗效，也可以督促你更好地控制病情。
除了监测好血糖之外，糖友平常多注意观察尿量、颜色、性状及眼睑、下肢水肿变化情况等，有明显异常时及时就医，予以相应处理。