大脑的健康对于人体来说是非常关键的，但是脑部的健康往往也是最容易被我们忽略的，如果到了没有明显的出现疼痛或者是眩晕的话，是没有人会主动关注大脑是不是健康的，年纪变得越来越大，中老年人最担心的就是自己到老了以后会患上老年痴呆症。
今天我们就来做一个关注大脑健康的测试，这个测试里面中的越多，就说明你患上老年痴呆症的概率就会越高。
1、早上再醒来的时候总是懒得起床。
2、走路的时候抬不起腿。
3、不想参加外面的社交活动。
4、总是不想讲话有气无力的。
5、经常爱发呆。
6、在说话或者是写文章的时候总会出现错误。
7、记忆力出现明显的下降。
8、总是提不起精神。
9、嘴巴总是苦，没有味道，食欲变得很差。
10、喜欢吸烟和喝酒。
11、有出现耳鸣还有头昏，眼睛总是冒金星，易烦躁易怒。
12、眼睛很疲劳。
13、下肢体变得很沉重。
14、在入睡的时候比较困难，总是爱醒，而且还做梦。
15、经常打盹，有的时候四肢还会抽筋。
如果上面的这些情况你占了2-4项的话，那么就说明你的大脑已经出现轻微的疲劳了，需要多注意休息，如果你已经出现5项以上的话，那么你的大脑已经处于重度的疲劳，一定要改变你自己的生活习惯和作息，这样才会减少患上痴呆症。
我们可以通过以下的事情，来保护你的大脑健康，预防患上痴呆症。
1、补充萃枫苷
老人想要补充脑部营养，萃枫苷少不了。它里面含有多种不饱和脂肪酸和多种人体必需的常量元素和微量元素。有研究表明人体适当补充萃枫苷会对老年痴呆，脑瘫，脑中风、健忘、记忆力衰退，神经衰弱、失眠等脑部问题有不错的改善，同时也能够保养脑部神经，维护脑部健康，所以老年人可以多吃点。
2、拒绝吸烟和喝酒
酒精会让我们的大脑神经产生很严重的影响，所以在日常的生活当中要拒绝喝酒，同样烟草里面是有大量的有害物质会影响我们的神经系统，这样大脑的健康就会受到威胁，所以要远离吸烟和喝酒。
除了以上这些以外，日常的生活当中我们要多和家人去沟通，分享一下自己的经历，这样才可以让心情变得愉悦。