张文宏医生一向是说得比较客观，从没有带过货 ，不会戳哄你半夜去抢“莲花清温”或者板蓝根之类的 。

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新型冠状病毒肺炎怎么预防

新冠肺炎是一种新发疾病，依据现在对这个疾病的认知，以下指导可帮助大家进行个人预防。

一、尽量减少外出活动

（一）患者多的地区，不要去。

（二）减少走亲访友和聚餐，尽可能在家休养。

（三）减少到人员密集的公共场所活动，特别是空气不流动的地方，例如公共澡堂、温泉、影院、网吧、K房、购物中心、车站、机场、码头、展览馆等。

二、个人预防保护和手部卫生

（一）外出佩戴口罩。外出前往公共场所、看病和乘坐公共交通时，佩戴N95口罩或医用外科口罩。

（二）时刻保持手部卫生。减少触碰公共场所的物品；从公共地方返回、咳嗽用手捂了后、用餐前或大小解后，用洗手液或香皂流水洗手，或者用免洗洗手液（含酒精的）； 难以判定手是不是清洁时，避免用手接触口、鼻子、眼睛；打喷嚏或咳嗽的时候，用手肘处的衣服遮掩口鼻。

三、形成良好的卫生和健康习惯

（一）室内多开窗，经常通风。

（二）家里人别共用一条毛巾，保持家具、碗筷等餐具清洁，衣服和被子勤点晒。

（三）禁止随地吐痰，嘴巴、鼻子分泌物用纸巾包好，放到有盖子的垃圾箱内。

（四）注意补充营养，适当运动。

（五）不要触碰、买和吃野生动物；售卖禽鸟类、海产品、野味等的市场，能不去则不去。

（六）家庭备置体温计、口罩（医用外科或N95口罩）、家用消毒用品等物资。

四、留意身体情况与求医

（一）主动监察自己与家人的健康，觉得自己发热时得主动测体温。家里有孩子的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。

（二）假如出现可疑症状，应主动戴口罩尽快就医。

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