我们都知道，身在娱乐圈中的明星对自身身材的管理是非常严苛的，很多明星都在公开采访中透露过减肥史和日常的饮食，什么水煮青菜、水煮鸡胸肉等等。为了保持身材，为了上镜好看，自律、坚持是最最重要的。
在自律这一点上，我国著名的民族舞蹈家杨丽萍就做到了极致。
为了舞蹈事业，杨丽萍一生都未生孩子，这对她来说可能是一个遗憾，但是她却从未后悔。因为作为舞蹈演员，具备一个好身材是非常重要的，只有维持纤瘦的体重，才能够将云南的民族舞蹈展现出最完美的状态。
那么除了坚持不生孩子之外，杨丽萍在日常饮食上也是非常自律和严苛的。在一场的和朋友聚会上，流出了杨丽萍吃花的照片。
在这张照片上，我们看到了杨丽萍手拿着一朵花，嘴里还在咀嚼着花瓣。
那一顿饭下来，花了大几千元，而杨丽萍就吃了一朵花。杨丽萍不仅在聚会上以花为食，在日常生活中，也是一样，数十年养成的自律饮食习惯，让所有人都佩服不已。
除了舞蹈家杨丽萍，娱乐圈中的演员、模特儿、偶像们为了保持身材也很拼命。
像黄晓明，曾因为不懂得管理身材，胖了几十斤，被各界媒体和网友吐槽不已。不仅在事业上遭到了滑铁卢，还经常被传出和妻子杨颖离婚的传闻。
为了减肥，黄晓明连续饿了几个月，是在忍受不了饥饿时就吃水煮青菜或者，并且将为了坚持吃下去，将自我催眠，将清水白菜当成鱼肉吃下去。
终于黄晓明通过自己的努力，通过艰辛的减肥过程，瘦成了一道闪电。
瘦了之后的黄晓明综艺约、戏约不断，事业和热度终于也逐渐地恢复了。
身为演员的黄晓明因为自己的严于利己，所以挽回了自己的演艺事业。
作为中国最著名的男模之一的胡兵，对自己身材的管理也是肉眼可见的。1971年出生的胡兵已经50岁了。但在他的身上和脸上完全看不出他已是一个年过半百的人。
运动是胡兵最大的爱好，身高近1.90米的他依然保持着穿衣显瘦，脱衣有肉的身材。
除了运动，胡兵在饮食上的自律也是非常厉害的，他自曝吃火锅不放油，从来就不会吃高热量的食物。
在这个方面，是所有明星们都会注意的问题。尤其是女明星，身材和脸蛋是她们在娱乐圈竞争的资本，一旦失去了身材管理的防线，她们都会陷入外界的嘲讽和质疑言论中。
金莎是我们年轻一代中早期的偶像玉女明星，她在一档综艺节目中曝光了私底下的生活，我们知道了金莎有一个随身携带小秤的习惯，而这个小秤的作用只有一个目的，就是秤食物的重量，用科学的方法去计算食物的卡路里值。
看到金莎对自己的严苛，网友很纷纷感叹，原来娱乐圈的明星光鲜靓丽的背后，付出的是常人所不能忍受的，他们的自律我们普通人真的学不来。
身为普通人，可以说，我们都无法真正地做到一日三餐无肉，无油盐，很多人都是无肉不欢的类型，控制饮食对于他们来说都是一件完全不能做到的事情。
所以对于明星们为了瘦和美，为了在舞台上，荧幕前呈现出完美的样子，长时间地忍受饥饿，吃着无味的蔬菜，很多人都无法理解。
因为在普通人的心中，赚足了钱之后就是享受生活，享受生活的最直接表现就是吃好，喝好，玩好。
不过，毕竟我们不是明星，我们不需要站在舞台上，被镁光灯照耀，所以我们可以尽情地享受口腹之欲。
但享受到美食之后，毫无节制地饮食会让人身材发胖，太过肥胖者，会出现三高情况，会影响着身体健康。
管理好身材对明星们是非常重要的，是为了给自己外形添光添彩的重要条件。不过身体是革命的本钱，在以瘦为美的当代社会，过分地宣扬骨架美其实是一种不健康的观念。
我们每个人都想要和明星们一样，拥有一个好身材，但是这也必须在有一个健康身体的前提下。
七情六欲，七荤八素都是普通人追求的一日三餐，丰足生活，在这种生活之下，必然会给身材带来一些变化，但这也是自然规律，我们每个人都无法逃避。
我们不要用歧视的眼光去看待胖的人，也不要去过分追求瘦，人只要活得开心，就是最幸福的。
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