孩子的教育问题，是每个家庭甚至整个社会都关注的大问题。最近几年，央视春节联欢晚会，总少不了“孩子”与“家长”的话题。
家长集体患上“恐辅症”，九成家长曾因辅导孩子功课“情绪崩溃”
今年央视春晚由金霏、陈曦表演的相声《如此家长》，刻画了众多家长面对子女教育时无奈和焦虑的普遍心态，直接命中了当前无数家长关注的热点话题：“报班热”和“恐辅症”。
上一篇文章，若兰妈咪已经和大家探讨过“报班热”这个话题，有兴趣的朋友可以点击阅读：《如此家长》：焦虑催生报班热，跑偏的教育，累坏家长苦了孩子 ，这篇文章我们就专门来说一说这个“恐辅症”。
在节目中，两位演员模拟了当前让众多家长头疼的作业辅导翻车现场，惟妙惟肖地表演，引起了家长的广泛共鸣，惹得观众笑声一片，直呼“太真实了”。
我是一名3岁孩子的妈妈，我曾经说我要努力当个温柔的妈妈，不对孩子大吼大叫，很多“过来人”都让我“别把话说得太早了，等你经历过给孩子辅导作业再说吧”。
对于这些“过来人”的提醒，我一直抱着一笑而过的态度，不过，看了相声《如此家长》里，当爹的辅导儿子学习“100-30=70”时的场景，我倒是理解了这些人的“善意”。
综艺《考不好没关系》里面，一位爸爸分享了辅导女儿作业的经历：我其实脾气还算不错，跟女儿的关系也很好，平日里跟女儿相处的更像朋友一些。但是，不知道是怎么了，每次辅导女儿做作业的时候，就会不可遏制地出现了暴怒的情绪。情绪失控到自己控制不了，只想怒吼孩子，严重时还会被气到头晕、血压升高。我发觉我得了一种病，这个病的名字叫“恐辅症”。
“不提作业母慈子孝，一提作业鸡飞狗跳”，是许多家长辅导孩子功课时的真实写照。可以说，“恐辅症”正在成为家长圈的“流行病”，在舆论场上也屡屡引发热议。
有媒体曾发布“中国家庭教育年度十大热点”，其中之一就是“‘陪写作业综合征’刷屏朋友圈”：一位妈妈被孩子写作业“太磨叽”气到住院，一位爸爸辅导儿子功课气到咬伤儿子，甚至有家长在朋友圈求“亲家”来辅导孩子功课……
值得注意的是，患上“辅怒症”的家长不在少数。有调查显示，超九成家长曾因辅导孩子功课“情绪崩溃”，有四成家长会在辅导功课中出现失控行为从而打骂孩子。
“恐辅症”是家长教育方法的缺失，3招让孩子自主学习，家长孩子都轻松！
“恐辅症”我早有耳闻，只是一直把它当玩笑看，没想到它已经发展成为一种家庭教育的普遍难题。因为在我上学的那个时候，根本就没有家长给孩子辅导作业这回事。
当然，我也知道，现在不是“那时候”了，现在绝大多数小学生家长（尤其是小学低年级的孩子家长），给孩子辅导作业，那就是“必修课”。
但是，给孩子辅导作业，就一定要搞得鸡飞狗跳吗？未必。我家小侄女今年刚上小学三年级，成绩在班里名列前茅，但我却从未在她家见过因为辅导作业而鸡飞狗跳的情景。
著名家庭教育专家陈钱林在《家教对了，孩子就一定行》中深挖了病根：家长之所以焦虑，表面看是对竞争越来越激烈的孩子成长环境的担忧，深层次的原因在于对教育的误解。“恐辅症”暴露了家长科学教育方法的缺失，戳中了家庭教育的软肋。
古语云“父母之爱子，则为之计深远”，父母们尤其要注重对孩子的家庭教育。我家小侄女的表现，也用事实证明了，只要掌握了正确的方法，让孩子自主学习，把家长从辅导作业的困局中解救出来，并不是什么难事！
1、培养孩子的时间管理能力：真正拉开孩子之间差距的不是智商，而是对时间的掌控。
许多孩子放学回到家，吃完晚饭后，并不会马上便写作业，而是假装“忘记”了作业这回事。家长们不断提醒孩子该做作业了，但孩子只是点头答应，继而继续做自己的事情，不断应付家长说“等一下”就写，或是说做完什么事情后就写，但是始终等不来孩子主动去做作业。
孩子做作业总是慢吞吞，喜欢磨蹭，别人半个小时就能完成的作业，他需要两个小时，其实是孩子时间观念不强、时间管理能力差的表现。
美国一项权威研究表明：儿童时间管理能力直接影响孩子的学习效率。懂得时间管理的孩子，总能把学习安排好，自愿主动做作业，效率高，成绩好；而不会时间管理的孩子自制力差，做事慢，成绩糟糕，情绪低落，容易自卑。
如果孩子始终甩不掉拖拉磨蹭的“蜗牛”习性，就将一步步陷入恶性循环，只能步步落后，甚至可能一辈子都碌碌无为！
著名心理学家埃里克森认为：在幼儿阶段，如果孩子得到自我管理的机会和支持，他们就会发展出自主性，独立行为的能力和意志力——自由选择和自我控制行为的能力。
真正拉开孩子之间差距的不是智商，而是对时间的掌控。俗话说：“授人以鱼，不如授之以渔。”父母如果能及早关注孩子养成好的时间管理能力，足以让孩子未来具备自制钓竿、拓展渔场的能力。
“自觉性”这东西，不要指望孩子生来就有，它需要家长主动帮孩子培养训练。培养孩子时间观念和自我管理能力不能等到小学以后，而是需要从幼儿阶段就有意识地着手训练。
时间管理对一个人的成长是非常重要的，我们家长应该在孩子启蒙阶段起好步、开好头。想解决孩子的拖拉磨蹭，教会孩子进行时间管理，讲道理或者一味催促监督都不管用；关键在于学会科学的方法，激发孩子的内驱力。
智慧父母是孩子一生的贵人，不仅引导孩子学会管理时间，珍惜时间，提高效率，亦做孩子成长路上的牵引者、倾听者、陪伴者！让孩子养成竞争意识，做好兴趣培养和日程安排，成为时间的主人，能够在有限的时间内创造奇迹！
2、培养孩子的专注力：专注力比智商更能影响一个人的最终成就。
很多家长都反映自家孩子写作业的时候，不相关的事情特别多，一会儿要喝水，一会儿要上厕所，一会儿摆弄笔或者橡皮擦，一会儿又开始发呆... ...
一位家长记录了孩子写作业的过程，孩子在家长走后，只写了16秒作业，就开始进入乱动状态。10分钟左右的视频，写作业时间只有3分28秒，其余6分多钟，各种小动作无所适从。
这段视频引起了爸爸妈妈们的共鸣，纷纷表示，这和自己家的孩子一模一样，看到孩子这样的状态，很是抓狂。
其实很多家长不明白的是——孩子写作业慢、写作业难，根源在于孩子的专注力不够，没有养成自主学习的能力。
所谓专注力，就是我们常说的注意力。对孩子来说，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。专注力是一切学习的开始，是孩子最基本的适应环境的能力。
在孩子的学习过程中，专注力非常重要。当孩子上课听讲的时候能够保持较好的专注力，所吸收的知识相对就会比较多。这样，回家做作业的时候自然就比较顺利了。那些专注力差的孩子，上课不认真听讲，错过老师讲的重点，写作业就犯难，造成恶性循环。所以，想要提高孩子的学习成绩和学习效率，专注力是首当其冲、首要解决的问题。
心理学家丹尼尔·戈尔曼说过：专注力比智商更能影响一个人的最终成就。许多能够取得不凡成就的人，他们的智商未必比普通人高多少，只是因为他们懂得如何去学习，只有在学习的时候集中注意力，才能够更快的接受知识，这样往往会起到事半功倍的效果。
良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。所以，我们的家长从小就要培养和提高孩子的注意力水平！
心理研究表明：训练孩子专注力的时间段，0～3 岁是黄金期，3～6 岁也有效果，越大越难培养。培养孩子“专注力”这件事，越早开始越好。
兴趣是最好的老师，孩子感兴趣的东西总是容易集中精力去钻研。爱玩既是孩子的天性，也是孩子丰富认知、增长技能的一个重要方式。在专注力的培养上，家长应该充分利用孩子爱玩的天性，用“玩”的方式来进行。
实验早有表明，孩子的注意力在游戏中有较强的稳定性。游戏能够引发孩子的兴趣，在游戏中培养孩子的专注力，具有潜移默化的效果。所以，一些专门培养专注力的游戏，宝爸宝妈们都可以带孩子玩起来！
3、家长只要掌握正确的陪写、辅导方式，陪孩子写作业再也不用娃哭娘咆哮！
前面两点说的都是针对孩子的，最后这一点是针对家长的。教育孩子是个用心的技术活，正确的陪伴姿势不仅能增进亲子关系，还会有效帮助孩子提升学习兴趣，提高学习成绩。家长们只有找到了适合孩子的教育方式以及学习方法和节奏，才能让孩子在健康快乐的环境下成长。
首先，要培养孩子的学习主动性。
很多家长喜欢孩子放学回到家，就追在孩子屁股后面，催着孩子“赶紧写作业去”。孩子是为了完成作业而做，许多家长也是因为完成老师布置的作业任务而陪。“为了作业而作业”会让孩子心烦，家长心累！
聪明的父母是懂得如何激发孩子的自主性学习的。我们必须让孩子明确，学习是孩子自己的事情，要让孩子把“要我学”变成“我要学”，只有孩子的主观意识认为自己要学习了，才是能够形成良好学习习惯的最大动力。
其次，家长不要过多干预孩子。
有的家长就喜欢在孩子做作业的时候盯着看，一旦发现孩子做错题，就立马纠正。
家长们不妨想一想，老板盯着你干活，你心里也一定不好受吧？盯着孩子做作业不仅会破坏孩子的专注力，而且还会让孩子过于紧张。
因此，作为家长的要给孩子足够的私人空间，不要动不动就指手画脚，而是当孩子有不懂的时候，能提供自己有利的建议。
有研究表明：把选择权交给孩子，会让孩子有一种“掌控感”，会更有积极性和动力。智慧的父母不会无休止地去干预孩子的学习，而是通过指导监督协助的引导作用，帮助孩子找到适合自己的学习方法，培养孩子的学习兴趣及主动、独立学习的能力和好习惯。
最后，帮助孩子养成良好的学习习惯。
古语云：授人以鱼不如授人以渔。家长陪孩子写作业绝非长久之计，重要的是要培养孩子自己学习的能力。家长应该教会孩子制定作业计划，合理分配时间，养成良好的习惯，提高学习效率，从而提升孩子的自我管理能力。
孩子们马上就要开学了，父母们日复一日陪孩子写作业的日子又要开始了。家长在孩子上学之初陪伴孩子做作业是必要的，但同时也是要讲究科学方法的。只有克服平时陪伴中的错误做法，不断根据孩子的情况作出适应性的调整，才能让孩子真正形成良好的学习习惯，进入一个自觉、高效的良性循环的学习状态。
同时，请家长们一定要注意，随着孩子良好习惯的形成，应该逐步放手，让孩子实现自我管理，自主学习。因为我们不能永远陪伴在孩子身边，学习最终是孩子自己的事情，只有让孩子具备了自觉学习、自主学习的能力，才是让他们终身受益的能力！