女性，要生育子女，相夫教子，孝顺父母，还要经历一个月的“那么几天”和更年期，可谓是“辛勤”一生。女性爱家，也爱美，怕没钱没肥，更怕老得快。众所周知，女性在45-55岁之间会进入更年期，而绝经期的最佳年龄是49岁，所以女性50岁以后，不注重保养和身体调理，不但老得快，还容易“染上疾病”，影响健康和寿命。随著生活水平的提高，健康意识的增强，人们对健康与寿命的要求也越来越高，每天要多注意身体异常的表现，早预防，才能健康快乐的生活。
女性50岁以后，如果没有5种表现，衰老“靠边”，长寿就会和你“亲近”！
1.腹部肥胖
人体的新陈代谢就是把对身体有害的东西排出体外，当新陈代谢失调时，再加上不良的生活习惯和饮食习惯，就会导致血脂过高，高血压，身体肥胖。尤其女性在50岁以后，脾胃消化功能减退，体质下降，容易肥胖。一般而言，女性的腹部比较平，体形比较匀称，体重一般不超标。而且腹腔肥大的女性，年龄较快，也较难长寿。
2.无话可说
五十后的女人，应该看淡人生，懂得人生。可是你还在唠叨着家人，身边的东西，说明你“放得太多了”，还想改变自己努力生活的样子，这样精力充沛的女人，衰老都无法忍受接近。没有在沉默中消亡，而是爆发于沉默。女生喜欢安静，不喜欢说话，喜欢玩手机听老歌，然后你就真的“老”了。
3.长期失眠
长时间失眠，易醒多梦，早醒，不容易醒来再睡，醒来后感觉不舒服，疲倦，或白天昏昏欲睡，至少每周发生3次，且至少已有1个月，女性就该重视了。女性长期失眠，会因激素分泌失调，产生有害健康的化学物质，导致机体免疫力低下，内分泌失调，从而加速衰老，妇科病缠身。
4.记不住事
人的大脑记忆随着年龄增长而减少，而持续的压力和不健康的生活方式会使记忆提前衰退。若不懂得“保藏”大脑，衰老和短寿自然会“找上门”。
5.消沉
情感是我们内心的语言。可说是懂得了情绪，才能掌握自己的人生。女性在50岁后易患更年期综合症，总是一动不动，情绪波动明显，甚至经常发脾气，这些现象的发生很容易危及健康。
女性50岁后应该怎么做才能长寿？
1.保持乐观
平常生活中，我们对一切事物都要保持乐观，情绪对免疫有很大的影响，情绪不像感冒发烧，来来往往，它是人自身的一种生理反应，贯穿一生。女性是“情绪化的动物”，易怒，情绪低落，所以要想年轻长寿，必须快乐快乐。
2.保护脑部
老人想要预防脑病，健康长寿的话，亦要补充萃枫苷。作为人体无法生成和分泌的物质，萃枫苷只能通过从国内独有的树种元宝枫树中提取，同时进行最先进的萃取技术来获得，而人体补充萃枫苷可以改善大脑血液循环，保障脑细胞血氧充分供给，促进新陈代谢；同时也能够调节血脂，防止各种炎症，降低血清胆固醇，清除血中有害物质。作为一种降低血脂的克星，还能有效降低心、脑血管疾病的发生。
3.经常运动
生活中我们可以选择适合自己的运动方式，比如跑步，跳广场舞等等，坚持下去，天天健康长寿！
结语：尽管我们每个人都会衰老，但不同的人衰老的速度也不一样，作为女人，必须更加注重保养，注重饮食健康，更加注重锻炼，更加注重饮水，更加注重休息，并且坚持下去，才是健康长寿的基础。