大家有没有注意到，身边上了岁数的人，年纪越大个头就会变得越矮。其实原因很简单，上了年纪的人，身体的各个器官都在老化，骨头也不例外，随着大量的钙流失，骨头会变得很脆、很软，弯腰驼背的症状就显现出来了，外观上看就会变矮了。但是你可能不知道，其实我们的大脑，也会随着年龄的增长“变小”。
1、脑萎缩，就一定是阿尔兹海默症吗？
经常有上了岁数的人，无缘无故的出现头疼、失眠、记忆力减退等症状，去医院做CT磁共振，被告知大脑不管是从体积上还是重量上，都在逐渐的变小，也就是说跟年轻的时候比明显出现了脑萎缩的症状。这就好比手机电池一样，你会发现越用电量越不耐用。但如果说因为大脑缩水出现的记忆力减退和认知功能障碍，就说他是阿尔兹海默症，这未免有点太贸然的下定论了，毕竟这是两回事。其实脑萎缩是一种器官老化的慢性病，是我们都要经历的。那么怎么才能分辨是不是脑萎缩呢？如果老人出现无法辨别是非，自理能力下降，总是丢东西，情绪变得不稳定，甚至口齿也变得不清晰，这时候老人就应该注意了。
2、怎样才能防止脑萎缩呢？
大多数脑萎缩是一种常见的情况，就像头发花白、视力下降、皮肤褶皱这些症状都是必经之路。只要我们在日常生活中注重对大脑的养生，比如说对大脑的营养补给要均衡，大量的维生素和锰，都是增强记忆，缓解大脑疲劳的重要营养素。还有就是要注意，由于高血压带来的心血管疾病，例如脑梗都有可能诱发脑萎缩。遇到这种情况，应该及时就医以免耽误最佳的治疗时机
想要让大脑健康，也可以通过以下几点做到？
2、多吃补脑食物
日常生活中老年人应该多补充一些健脑食物，如瘦肉，海鲜，鸡蛋和萃枫苷等常见食材。而作为从元宝枫植物里萃取出的天然活性成分萃枫苷，就无须担心。萃枫苷含有大量多不饱和脂肪酸是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源，对于老年群体脑部疾病有着显著的预防和改善作用。
1、多用脑
我们可以为老人多准备一些书和报纸，也可以教老人上网去看一些新闻，还可以给老人报一些兴趣培训班，经常使用大脑，可以使大脑的老化减缓。
关心老年人的脑部健康，才能让老人更加长寿。