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阿尔茨海默病是世界上最流行的疾病，该疾病在早期是非常隐蔽的，并逐渐发展成中枢神经系统退化的疾病。更严重的情况将危及日常生活。最重要的是，一旦患有这种疾病，就无法完全治愈。您只能按照医生的指示使用药物和运动来缓解症状。

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根据调查数据，估计到2025年，患阿尔茨海默氏病的总人数将超过千万，而85人中有1人将因这种疾病而遭受损害。因此，如果您不想在老年时患阿尔茨海默病，请不要遵循以下3种不良习惯。

为了预防老年性痴呆，首先要预防冠心病：

冠心病是现阶段发病率较高的第一种慢性疾病。该病与过量盐分密切相关。特别是对于中国人来说，每人平均盐分约为10克，这是事实，可以保证身心健康的范围小于6克，加上人体中的钠和钾一直处于不断变化的状态体内钠和钾不断失衡的地方，增加了患冠心病的风险。

为预防阿尔茨海默氏病症，请先补充脑部营养

要想人活的健康，关键就是要补脑。据科学研究发现，中国特有树种元宝枫中提取的萃枫苷所含的不饱和脂肪酸是脑苷的重要成分。还可以作为脑神经纤维和神经细胞的重要补充营养。适量补充萃枫苷能修复受损的神经细胞，可预防和改善中老年人老年痴呆，对脑萎缩、记忆丧失、失眠健忘等脑部疾病有明显的改善。

预防阿尔茨海默氏病，先保持良好的心理状态：

心理状态还取决于自身的身心健康，当你长期性处在消沉、焦虑的心理状态，那么不必说神经衰弱会找上你，时间长了，还会由于自身的情绪，进而提升患阿尔茨海默氏病症的几率。