过完年，好多人在感叹，真是每逢佳节胖三斤，春天来了，要抓紧减肥瘦身了。
市民：“我长胖了好多斤，大概胖了三、四公斤，对啊，我也没有想到胖了那么多。”
市民：“我也长胖了，胖了四、五公斤吧。”
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听听，一个春节过完，胖个一两公斤是起步，三四公斤是标配，身上长的肉，对得起家人做的每一餐饭。
市民：“因为过年的时候都在不停吃，就是在家里一直吃，也没有动，经常都在吃夜宵，各种油炸食品都在吃。”
市民：“顿顿夜宵啊，基本每天都在吃。”
7天下来，节前买的新衣服不知不觉已经扣不上扣子。节后减肥，成为了不少人的目标。
记者：“节后有没有一些减肥的打算？”
市民：“有啊， 一般会节食加上运动，这几天都一直在减肥。”
市民：“什么油炸食品都不敢吃，就一直很努力地减肥，做运动，还喝奶茶，都胖了，那就控制一点点，少喝一点。”
也有女孩果断戒掉了奶茶。
市民：“我刚刚才买了咖啡，就是把奶茶换咖啡了。”
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而健身房在年后也迎来大批准备减肥瘦身的客人。
好恒健身 刘涛：“基本上过完春节之后，健身房就进入到了健身的旺季，比如年后很多人吃胖了，他就想着要到健身房来锻炼一下，所以这个时候是高峰期。”
刘涛说，这家健身房平常客流量在每天400至500人，春节过后，人流直接增加了20%。管不住嘴，那就一定要迈得开腿。
好恒健身 周科：“起码要做到晚上7点以前把饮食情况全部控制好，7点以后尽量多喝一些水，建议做一些多关节的复合型运动，起码身体活动度也好，包括肌肉的张力也好，保持高强度的运作。”
7天长起来的肉，后面要用多少天才能瘦呢？
65333333记者报道