青椒炒肉是一道以青椒、猪肉为主要食材烹制而成的京菜,口味辣。具备烹饪简单,味道可口,营养丰富,补充人体需要维生素的特色。
眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食;同时有火热病症或阴虚火旺,高血压,肺结核病的人慎食。
食材:五花肉200克、青椒500克、红干椒3个、胡椒粉1小勺、生抽2小勺、鸡精少许、盐1小勺、淀粉半小勺
做法:
1、将猪肉肥瘦分开,切成小块;
2、瘦肉放入碗中,倒入淀粉、生抽,搅拌均匀腌制5分钟;
3、辣椒洗净去籽,切成小块;
4、锅内不放油,倒入肥肉,煸出油脂;
5、锅内留少许油,倒入瘦肉,大火翻炒3分钟,盛出备用;
6、锅留余油,倒入青椒翻炒均匀,然后胡椒粉、盐、鸡精,大火翻炒2分钟;
7、倒入瘦肉炒一两分钟即可。