人生在世，我们渴望得到周围人的认同，渴望得到对方的尊重，获得和周围人平等、友善的温馨环境。
可是，很多时候，生活往往不如你所愿。
人生就像一场戏，经常上演着各种矛盾和冲突。
刺耳尖锐的声音常常出现，也常常遇到难以认同你的人。他们常常会给你失望的回应，或者难免遭遇利益冲突，不是你吃亏就是他失望。无论胜者是谁，心里都未必好过。如果，你输了，你可能会觉得吃亏。如果，你赢了，也许又会在愧疚中百感交集。
其实，这些事情根本没有胜负。如果，你的心态如上述一般，你就输了，在矛盾的纠结中，从一开始就输个彻底。
曾经，有人告诉我：人千万不能活得太认真。
心态，在很大程度上影响着人生的决策。
生活中，没有输赢之分，也没有吃亏与占便宜，没有认同与被排挤。
无论外界发生什么事情，一切都源于内心的复杂冲突。
所以，如果你感觉被世界抛弃，缺乏认同的时候，很可能是你的心魔在作祟。此时，你无需纠结于外界的环境如何苛刻，如何使你失望。此刻，你需要先调整心态，再以更加积极的态度应对人生。
天下本无事，庸人自扰之。很多时候，你的态度直接决定了解决事情的方式，也将在很大程度上影响到解决问题的最终结果。
渴望得到别人的尊敬？你首先需要努力变得独立、自尊。
很多不必要的麻烦根本不会发生，可是，低自尊的人却让它变得更糟。
这和他们做事情的方式有很大关系。
来分析一下他们的矛盾心态，以及调整这些心态的方法：
1、渴望得到认可，想方设法讨好别人
他们渴望得到认可与友善的目光，于是，始终都在为周围人“考虑”。也许，他们善良能干，为对方倾心付出，唯独忽略了自己的感受。
实际上，很多人根本不值得你如此付出与关心。对方未必会感受你的好，领你的情，相反，有人还会在你对他好的基础上，一步步提出更加无理的要求。
如果，你一味对他妥协，反而伤害了自己的利益。对方依然还会索要你付出更多。
那么，遇到这种心态如何调整呢？
你需要意识到：很多事情未必都是你的错。如果，你感觉对方侵犯了你的利益，不妨放弃妥协与自责。也许，他就是对你有不合理的期望和要求。
此时，你无需在意别人对你的评价和看法，也没必要无休止地满足别人的要求。
毕竟，做事的人在你，如果有一天，你不愿意做了。尽量告诉他，此时你内心的真实感受，不要憋着抱怨，这样根本没有一点好处。
你不是神仙，不可能每一件事情都做得面面俱到。不如干脆做好自己，无需纯粹讨好，尽力维持关系。实际上，没准儿说出来，你们之间的感情反而不减反增，对方也会变得更加尊重你。毕竟，如果你不说出来，对方难以知道你的真实感受。
2、切记莫愧疚，即使有可能对方感觉失望
无论你渴望怎样将人际关系处理的圆满，也难免会有不如意的时候。毕竟，人际关系错综复杂，你无法使每个人都感觉满意。
况且，即便你做了一件事情，周围人对你的评价也会截然不同。毕竟，每个人对待每一件事情都有着不同看法。
所以，在对方感觉失望的时候，你也不妨放下愧疚的情绪。潇洒做好你自己就好。
别人有自己的打算，你也有自己的想法，如果，你仅因为对方感觉失望，就产生愧疚心理，很可能会失去自我。对方也会机敏地觉察到这一点。你的愧疚反而成了对方控制你的一种工具。结果，很容易变为情感绑架、道德勒索。
所以，不妨看得开一些，也许你会发现自己变得更加洒脱。
3、如果你都看不起自己，为何别人会给你肯定？
面对负面回应、批评和质疑声，我们很容易感觉情绪低落。如果，思维极端一些甚至会觉得有些窝囊。一旦陷入到这种想法之中，你就会感觉情绪消极，难以走出低谷。
为何你会有这种被抛弃的感觉呢？还是源于你内心的彷徨不安，你的不自信。
然而，你越不自信，越退缩不安，别人越难以对你尊重。
你也会在不安与绝望中，陷入恶性循环：你越妄自菲薄，越难以得到尊重，越难以被人接受与认可。
摆脱这种困境实际上很简单：
你尝试不再为自我评价而烦恼，微笑接纳自己的缺点与不足，无需为它困扰不堪。
善待身边的人，无需卑躬屈膝，无需妄自菲薄，友善和他们相处，真诚赞美对方的优点，尝试喜欢他们，而不是考虑自己如何被拒绝、被轻视的场景。
仔细观察他们的爱好和生活品味，记在心上，适时给他们关心与体贴。
积极乐观的心态，主动面对生活中的各种难题，你才能赢得自尊与人生。你无需活在别人的眼光里，你也没有办法要求每个人都尊重你，但是，唯一能做的却是尊重自己。
生活，本是一种态度，你的积极，你的自尊、自爱也会感染别人，让他们感受到这种正能量，对你更加尊敬。
4、遇到冲突坦然面对，直面冲突，也许你会收获更多
遇到冲突，很多人都在努力避免，希望能够远离争执。
可是，避免冲突未必能真正解决问题。
如果，你发现自己是在委屈自己，退缩在冲突之后，那么，该说的你还是需要找时机说出来。不要憋在心里，否则别人根本无法明白你内心的真实想法，也无法更好地交流。
无论冲突与否，你都需要把你的需求，你的想法说出来。也许，生活才能发生改变，你的人生也会发生变化。
况且，很多冲突是难以避免的。不要憋在心里太憋屈自己。
也许，你害怕说出想法伤害他人，害怕他们会给你负面的评价。
人，就是如此神奇！也许，为了保护自己，负面信息往往更容易被敏感接受。
甚至，生活中，很多事情都是积极正面的，唯独一件负面事件到来，很多人就会揪着负面信息紧抓不放。
然而，人，又是善变的。
别人对你的看法也时常会发生改变。
仔细想来，生活中，没有一种反对与批评是永恒的。它们都会随着时间的推移而改变。
面对批评与反对，你无需揪着不放，之所以你会很在意，恰是因为你对负面信息很敏感。渴望认可也是人之常情。
如果，你难以控制自己的悲愤情绪，不妨每天给自己留出10分钟左右的时间，静静地呆在一个地方，尝试发泄自己的愤怒与悲伤。
这个时间段，你不妨：
找一个小本子，尝试记下那些令你感到愤怒、悲伤、绝望的事情。
写下来之后，再对它们进行分析。比如：为什么会产生这样的情绪，这些想法是不是过于绝对与概括？是否是你想象得过于糟糕？当你一笔一笔记录下来的时候，情绪就会释放出来，你会感觉自己为何在悲愤，也是一种情绪宣泄。
你也可以找一个安静的角落，抱头痛哭，将心中难过的事情，静静释放。也可以打开一段音频，聆听正念练习，尝试“去行动模式”，努力放空自己，感受活在当下的感觉。
生活中，未必每一件事情都会顺心。
但是，你却可以尝试调整自己的心态，用更加积极的方式迎接生活。
内心深处，住着的最大敌人就是你自己。尝试稳住心态，努力战胜它，更加积极、主动迎接生活。
你无需活在他人的看法与评价之中。你无需太多别人的评价，只要自我接纳，就够了。
即便，你和别人发生冲突，即便，你遭遇批评与反对，也莫要太在意。
毕竟，没有一种冲突与反对是永恒的。
就像生活中，没有一件事情是永恒的一样。