当你的苦苦纠缠却只能换回他冷淡的态度时，你会发现自己有绝望。你会发现，没有他，你一秒钟也活不下去了，这种痛苦只有你自己才能体会到。
每天睁开眼睛，看着天花板。你们两个在一起度过的快乐时光仍在你心中徘徊。空荡荡的房间，你希望时间能回到过去，想再次依偎在一起，再次感到他的体温。
曾经一起看着星空，一起享受每一天。
但是与他分手后，无论你做什么，对方的回应只是只言片语，你都不知道发生了什么。
为什么曾经发生过如此多次的争执和矛盾，你们都可以和好如初，这次你显然已经屈服了，为什么对方仍然没有给你一点回旋余地。
实际上，挽回男人的最好方法是永远不要哀求和纠缠。
这样，他是不会回头的，而会感觉到你的可用性太低，并且会对你失去兴趣。这种挽回方式自然无法挽回男人的心。
在挽回的过程中，面对对方的决定，我们应该做些什么才能让他回到我们身边。
1.不懂得如何去爱别人
原生家庭的原因，导致有些女孩不知道如何去爱别人，而只是一次又一次地找到被男人爱的感觉。
因为从小所处的环境，接触到的所有东西带给她潜移默化的影响，觉得男生就应该对女生呵护讨好，无止尽的奉献。
2.不知道如何在关系中建立有效的沟通
不会有效地表达自己的不满和委屈，而只是使用行为来抵抗和反抗，从而导致疲倦的婚姻感。
情绪化反应很严重，在遇到事件的情况下很容易情绪化处理，由于涉及情绪，这使简单的事情变得复杂。
遇到问题时，他们经常采用冷战模式，彼此忽略。
面对情绪，我们不能发泄或压制，而要使用有效的沟通技巧，既发泄了情绪，又疏通了关系。
3.不会解决关系中的矛盾和冲突。
在亲密关系中遇到问题时，不会考虑如何解决这些问题。而是通过分手和离婚的方式来解决问题。将情感视为一种游戏，这也给以后的相处带来了困难。
不了解异性心理，不了解男人的心理和需求，以及两性关系中的需求，甚至不关注男人的需求和尊严，特别是男孩在特殊家庭环境中的感受。
从以上所有情况可以看出，许多女孩缺乏处理男女关系的知识和能力。
第一阶段：修复对方的负面情绪和印象
第一次，我们必须采用一种修复语言来修复对方对你的感觉和印象。
女人通常用言语表达自己的爱心和关怀。但是男人很少通过言语表达爱与关怀。
男人需要你来引导他们，否则他们真的很傻，只会跟你“对着干”。
解铃还须系铃人。保卫家庭，重获幸福的钥匙就在你身上！
当你发现问题时，才能更好地去对症下药。
第二阶段：情绪管理的学习和心理治疗阶段
在和对方联系，挽回的同步阶段，我们必须消除焦虑和紧张，并减轻情绪化问题。
遇到问题时不要情绪激动。你需要了解如何与他人共处和共情。以多种方式分析和解决问题，因此必须学习情绪管理。
第三阶段：恢复联系
在这个阶段的开始，主要是通过聊天来学习两性关系的沟通技巧。
从句式的构造，到在什么情况下如何说话和说话，然后理解对方的心理感受。
你必须知道一段时期的情绪稳定和幸福不取决于男人，而是取决于你作为女主人的智慧！
如果你强硬，他就耍横。只有柔软，他才会收起锋利的边缘。
第四阶段：增进关系
通过建立关系和舒适感，另一方对你的态度将发生巨大变化。
当两人冷静下来后，你可以选择公开交流。通过有效的沟通获得有效的信息。
同时，你还应该反省自己，是否做得不好，并承认自己的缺点和不足。
或者是因为你太强壮，经常在家里对老公指手划脚，并且经常在外面指责丈夫，从而导致丈夫失去尊严...这些是你需要反省的原因。
你在挽回中越保持冷静，对自己的了解越多，对挽回就越好。
改变你固有的相处方式，让他看到你的另一面，并给他带来不同的感觉。
他会为你的改变感到惊讶，同时会很高兴地主动与你联系。
亲爱的，读完这篇文章后，我想你一定有自己的想法，希望本文能帮助你从迷途中找到一些线索。指引你找到婚姻幸福的捷径。
当局者迷，旁观者清，很多时候当我们深陷其中时，不能客观地看待问题，不确定的感情和情绪很容易使我们受到不必要的伤害。
如果能准确判断两个人的行为和状态，就能有效避免一些问题。
希望每一位看到文章的你都能收获爱情和甜蜜，我是晨曦。