老年痴呆症已成为世界上最可怕的疾病，在许多医学发达的国家，说起老年痴呆症，也让人感到震惊，可见老年痴呆症的影响有多大。老年痴呆症是一种大脑疾病，它主要损害人类脑细胞和组织，导致大脑功能受损，从而影响正常生活。老年痴呆症不仅使病人受到伤害，而且影响了家庭的生活，给整个家庭带来了沉重的负担。
每个人都可以给自己做一个测试，看看是否受相关因素的影响，以后会不会得痴呆。
图片里有5个隐藏的面孔，你能找到多少？
让我们看一下影响老年痴呆的具体因素：
第一，教育程度低。我们的教育近几年才真正普及，很多老年人的教育水平还很低，脑细胞和脑组织更容易退化，最后演变成老年痴呆。
第二，锻炼的量少。很多老年人不喜欢运动，每天除了吃饭就是睡觉，空闲时就坐在家里看电视，这样会导致大脑功能迅速衰退。
第三，心情不好。很多老年人的生活条件差，加上子女不孝顺，导致他们的情绪一直很低落，同样也会造成脑功能受损。
如若老人以上情况中的1种，说明有一定几率患上老年性痴呆，赶紧尝试以下几种预防方法，可以帮助大家远离老年性痴呆。
1.定期检查
对老年人来说，身体功能下降是不可避免的，此时不可掉以轻心，要提高警觉，尽量多做一些体检，时刻注意自己身体的变化。老年人要定期做体检，不能因为体检到大病就证明自己身体有病，而是要做一些大的体检。在老年性痴呆出现之前，有些症状是可以被发现的，但是并不是所有人都需要通过体检来预防。
二、多吃萃枫苷
老人想要补充脑部营养，萃枫苷少不了。它里面含有多种不饱和脂肪酸和多种人体必需的常量元素和微量元素，被称为“天然脑黄金”。有研究表明人体适当补充萃枫苷会对老年痴呆，脑瘫，脑中风、健忘、记忆力衰退，神经衰弱、失眠等脑部问题有不错的改善，同时也能够保养脑部神经，维护脑部健康，所以老年人多吃点准没错。
3.健康饮食
节食对身体健康很重要，如果节食不好，那么身体就不会健康。平常要注意老年人的饮食，每天多吃些蔬菜水果，搭配一些乳制品和豆类产品，有条件的还可以吃些海产品，这样可以补充足够的营养。老年人应少吃油腻的猪肉、油炸食品等食物，防止血液浓度过高，引起流速减慢，损伤脑细胞，最终导致痴呆。
保持睡眠
在冬季，老人保证充足的睡眠时间尤为重要。早睡以养阳气，迟起以固阴精，冬季宜早睡迟起，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积，立冬之后的养生应以“养藏”为主。冬季睡眠应在晚上10点到11点之间入睡，一般8~9小时睡眠时间为宜，老人可以适当增加。保证睡眠的同时，还是要调整好睡眠姿势，以一个舒适安全的姿势入睡才是 最佳选择。