今天要和大家分享的这位美女是来自中国四川乐山的陈琳，陈琳是一位职业的模特，97年出生于中四川乐山。与吕燕、孙菲菲等大牌模特曾同框，是中国新生代模特之一。
陈燕是四川传媒学院的一名在校生，在校的时候就被星探发现，从而签约成为了国际模特的新生代力量。
从航空专业转身与模特，半路子出家的陈琳身上蕴含着无限的可能，轻松hold住各种杂志造型。不管是另类浮夸的造型，还是邻家小清新的造型，陈琳都能轻松驾驭得住并且让整套服装散发出自己特有的魅力。
19岁就身高176厘米的陈琳单眼皮，丹凤眼，高颧骨，薄嘴唇从而组成了一张富有高级感的脸庞，这个年轻女孩身上的所有特征都令人信服。仅仅19岁出道一年的她就登上了法国时尚杂志封面，甚至伦敦的知名模特经纪公司也向陈琳伸出了橄榄枝。高挑的身材以及完美的比例是陈琳独有的特色。
富有自己的特色才具有超高的辨识度，才能得到时尚界的认可，甚至成为了Celine拍摄全球广告的中国模特。在这个充满竞争，还未可知的模特行业群里依靠自己，独有的特色，先天的优势，以及拼搏，努力的精神，四川女孩骨子里的那股拼劲在她的身上展现的淋漓尽致。
虽然陈琳也有过胆怯，但更多的是坚持。未满20岁就能获得如此多的成就，这也是需要一定的努力的。陈琳并不是易瘦体质，必须管得住嘴迈得开腿。除了制定每天专业严格的训练健身训练之外，还要有超强的抗压能力，台步技巧，舞台感觉，时尚的表现力都是一位专业模特的选择标准。
站在越高的舞台上才能，发现模特越高的专业性，每个模特都要有自己的风格，看起来轻松光鲜的职业背后都要付出无数的心血。
要知道做模特最重要的就是身体体态的塑造，身体体态的塑造是一种是长期坚持才能体现出来的成果。下面我就和大家分享几组瑜伽练习，相信大家坚持下来一定可以拥有像陈琳一样完美的体态的。
身体体态练习一：骆驼式
动作要点：可以在床上进行也可以在地面上进行，总之要找到一个相对平坦的地方。双膝跪在地上，微微打开与肩同宽，身体慢慢的向后仰，尝试用手去触摸的后脚跟，第一次练习，可以用手托住臀部，这样有助于我们的发力。慢慢向下倒，幅度可以自己控制
易错点：一定要保持腰腹部的发力，身体成最大程度的向后仰，循序渐进地进行，同时要保持呼吸速率平稳而缓慢
呼吸：整体动作保持平稳而缓慢的呼吸即可
动作时长：坚持十秒，隔十秒之后可以再做，三个为一组，每天可以进行3到5组的练习
动作目的：骆驼式这个动作可以很好地矫正我们驼背、含胸等不良的体态，有助于我们身体体态的练习，塑造更好的气质。
身体体态练习二：双腿摇船式
动作要点：首先我们采用屈膝坐地的姿势，双脚脚掌并拢，将双腿打开，用我们的双手去握住我们的脚背，同时双腿进行上下摆动，一定要感受到大腿内部的拉伸，以及对于我们臀部的拉伸，这个动作可以很好的拉伸到我们的大腿。放松我们腿部的肌肉，对大腿的塑形也有良好的作用，同时可以改善我们的柔韧度，拉伸放松与瘦腿一举两得
易错点：一定要感受到双腿大腿内侧的拉伸，以及臀部的收缩，每个动作要做到身体的最大值，同时要保持背部的挺直状态，不要含胸驼背，这样对于体态塑形是不好的
呼吸：整体动作保持平稳匀速的呼吸即可。
动作目的：双腿摇船式这个动作主要目的是拉伸我们的大腿内侧以及也有一定的瘦臀作用，做完这组动作可以明显感受到对于我们大腿肌肉的拉伸，可以更好地对腿部进行塑形
动作时长：30秒为一组每天可以进行五组的练习。
今天的瑜伽体态练习就和大家分享到这里啦，看到这里的小仙女们快快码住，一定要练习起来哦！