今天有个朋友问我，单位每周只让你休息一天，是否违规了，是否违背了劳动法？【小龙虾】今天和大家探讨下只休一天的知识点。
一、法律法规
先看《劳动法》的规定：
《劳动法》第四章 工作时间和休息休假
第三十六条 国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。
第三十八条 用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。
第三十九条 企业因生产特点不能实行本法第三十六条、第三十八条规定的，经劳动行政部门批准，可以实行其他工作和休息办法。
第四十一条 用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
二、对法律法规的解读
公司如果只让职工休一天，从第三十八条来看是完全符合《劳动法》规定的。目前的企业尤其是服务员，单休是很常见的事情，也就是说单休《劳动法》法律允许的。
但是法律允许休一天，不代表休一天就不违法，《劳动法》三十六条又规定每天工作时间是8小时，每周是44小时，超过这个也是违规的。
但是看到第四十一条又有新的规定，按照第四十一条的规定，职工每天加班可以是1至3个小时，一个月不得超过36个小时。
任何事情都有特殊性，《劳动法》第三十九条同样规定了特殊行业的特殊规定。
总结：
员工一周休息少于1天违法！
员工不加班（没有加班费、没有补休），但是上班时间每天超过8小时，一周超过44小时也是违法！
员工加班（有加班费、有补休），一天加班超过3个小时，一个月加班超过36小时也违法。
三、一些特殊的默认
1、存在淡旺季的行业
这个大家比较好理解，举个例子加深印象：
比如某个导游，淡季的时候，估计每天工作不超过5个小时，但是当旅游旺季来临的时候，每天可能工作超过15个小时。要知道导游旺季时期的收入顶得上全年的70%。
如果这些导游按照每天工作8小时来工作，很明显是不合适的。
2、不同工时制
我们一般只接触标准工时制，很少接触不定时工作制和综合计算工时制。
不定时工时制比较适合高级管理者、外勤、销售人员、长途司机等等。
综合计算工时制一般应用在铁路、交通、水运、建筑等行业。
这些工时制不是企业能够轻易执行的，需要向有关部门申请特殊工时制。
对于实施这些工时制的单位，很明显单休或者一天工作超时也不算违法的。
四、实际工作中
然而在实际中，即使实行的是标准工时制，许多职工每天的工作也是超标的。
这里存在两点：
“民不举官不究原则”，当单位让职工工作时间超长违法的时候，需要职工自行去劳动监察大队举报以后，相关部门才会追究。
然而，一旦员工进行追究的时候，也就是和单位说“再见”的时候——这也导致员工处于被动状态只能忍受。
“自愿原则”，如果，我是说如果，张三工作8小时以后，“自愿”加班10个小时也是不违法的，就算是加班16小时也不违法，这就是自愿原则！
注意“自愿”加班是没有加班费也没有补休的，因为是职工的“自愿”，不是公司“主动”安排！