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厉害了~博白一男子为了健身,每天穿150公斤重铁鞋锻炼!

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广西活动

2021-02-08 12:07

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哇哦,真是稀奇,

那么重的铁鞋,大叔每天都练,

但是还是很危险的,

大家不要盲目模仿噢~

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这名男子叫张恩顺,今年42岁,家住博白县金地嘉园小区。2月5日上午,张恩顺又穿上那双重达150多公斤的铁鞋行走练功,吸引不少路人驻足观看。“这双鞋的重量是我体重的两倍多,但我能在20多分钟内,穿着它走50多米路。”张恩顺说,他练习“铁鞋功”仅5个多月,现在能穿着铁鞋走路全靠之前练习太极功的底子。

▲张恩顺穿着铁鞋在小区里锻炼,吸引不少人的目光。

南国早报客户端记者注意到,这双铁鞋的鞋底,每只由4块厚厚的铁板组装而成,每块铁板约重18.75公斤。一双铁鞋共安装了8块铁板,重约150公斤。在锻炼时,张恩顺用宽大的鞋带将脚绑紧在铁鞋上,一只脚能抬起约2厘米,往前移动20多厘米。

▲张恩顺这双铁鞋由8块铁板组装而成,重约150公斤。

“以前我身体不太好,练习几个月后,现在感觉每天的精神状态都很饱满,”张恩顺说,他从电视上看到外地有人通过穿铁鞋锻炼身体。于是,他也开始尝试,并结合太极站桩的功法,独创出一套“铁鞋功”的锻炼方法。最初,他从穿2块铁板的铁鞋练习,现在可达8块铁板。

▲张恩顺结合太极站桩的功法,独创出一套铁鞋功锻炼方法。

张恩顺说,他每天都会穿铁鞋走几十米到两三百米,每次练完,浑身都会发热、血液加快流动,经脉也更畅通。现在,他走起路来非常轻松,爬楼梯也不喘大气了。

▲穿铁鞋锻炼时,张恩顺一只脚能抬起约2厘米,往前移动20多厘米。

在网上,南国早报客户端记者了解到,这种“铁鞋功”目前国内也有人通过不同的展现形式,用来锻炼身体。其中,河南一名男子能穿一双重达300公斤的铁鞋行走自如,还获得了吉尼斯世界纪录。张恩顺表示,他想将铁鞋运动发扬光大,并打破前者的纪录。

▲每次张恩顺穿铁鞋出门锻炼,总能吸引很多目光。

【专家说法】穿厚重铁鞋真能锻炼身体吗?

广西健康科普专家库成员、玉林市中西结合骨科医院梁周副主任医师说,每个人的骨质都不太一样,脚关节的承受压力也有限。如果脚上穿过重的鞋子锻炼,也许会造成关节过度磨损,建议大家谨慎锻炼“铁鞋功”。

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