春节临近，如何让不出远门的孩子度过一个健康、快乐的春节？寒假怎样过才能充实有意义？四川手机报邀成都多所名校校长支招，来看成都市实验小学校长李蓓给孩子家长支了什么招！
支招：“这个寒假，get一项劳动技能、爱上一场艺术展……”
过去的一年，我们共同过关斩将、实“鼠”不易。想要“牛”转乾坤吗？那一定要收下我送给大家的三头“牛”！
一、做一个负责任的人，牛气冲天！
今冬新冠疫情形势依然严峻，全国多地出现输入型和本地病例。那么，严格按照防疫要求执行，不仅仅是对自己负责任，还是对别人负责任的表现。
1、不去扎堆凑热闹
寒假春节期间尽量不离蓉，开学前14天开展自我的健康管理，行动轨迹有变化要及时向学校报备，人多的地方不要去，保持1米社交距离。家庭聚会控制在10人以下更安全，让非接触性拜年成为过节新风尚。
2、口罩戴扎实
遵循咳嗽打喷嚏礼仪，人员密集通风不好的公共场所，都请戴好口罩。
3、小手洗干净
七步洗手法还记得不？不要光记得，要用起来哟~洗手时间不少于20秒。20秒有多久？大概在心里默唱两遍生日快乐歌就好啦~
外出尽量少触碰公共物品，出门随身带一瓶含酒精的免洗消毒剂。不要用小脏手去摸鼻子嘴巴眼睛！
4、若有异常及时就医、报备
我咳嗽了！发烧了！怎么办！？不要慌，戴好口罩直接前往就近的正规医院就诊。尽量不乘坐公共交通工具哟。
如果，万一，与疫情相关人员有过接触，请立刻向学校和所在社区报备！
一个负责任的人，牛年一定牛气冲天！
二、每天130，坚持锻炼，健壮如牛！
每逢过年胖三斤？Oh，no.我给你保证，只要做到每天130，你一定能so strong，而不是虚胖！
每天130是实小的运动口号：
“1”——每天选择一项目，因地制宜勤锻炼。
“30”——每天锻炼半小时，强身健体精神好。
“130”——认真锻炼效果好，平均心率130次/分钟。
选择你喜欢的运动，坚持下去，你一定会健壮得像头小牛！
还要特别提醒的是，寒假在家，也要注意控制“读屏”时间：单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过一个小时，使用电子产品30—40分钟后，请休息远眺至少10分钟。
三、专注自己感兴趣的事儿，“牛”金岁月，执梦远航！
每个人总要选择去做自己感兴趣且能受益的事儿，这样才不是虚度时光。这个不能远行的寒假，就是你实现这个梦想的好时机！请收下“充盈时光”的乐享秘笈：