现在的男明星都这么拼了吗？
以前只知道很多人一到了中年，就开始发福进而颜值崩塌，从黄磊到沈腾再到钱枫，无一幸免....
然而这段时间以来，男星去油逆袭的例子越来越多，不禁让朋友圈充满了积极向上、“我也能瘦下来”的正能量！
50岁的陈志朋自从成了浪哥，到目前为止已经暴瘦30多斤，从第一期的油腻大叔变成现在的30岁小青年！
昨天登上热搜的何润东，结婚后生活放纵胖到不敢认，后来通过高强度训练现在又重拾腹肌人鱼线，在热播剧中半裸秀身材！
而今天，#周杰伦瘦了#的话题刷爆微博，到目前的阅读量已超7亿，网友们都被周董的忽胖忽瘦技能给惊到了！
事情其实是这样的....
大概一个月前，周杰伦在出席某活动时被现场粉丝抓拍，从无PS的生图可以看出，当时他脸型圆润、油腻感十足，粉丝们直呼“偶像颜值不再”！
侧面看，他当时不仅脸大，脖子也跟着粗了两圈，眼看就快连成一体了，这让网友们一时间难以接受这个残酷现实！
后来，粉丝后援会的人在网上透露，当时杰伦是因为身体浮肿所以才会看着整个人都圆润胖乎，不过他们也坦言他确实是比以前要胖了！
不过在今天曝光的一段杰伦拍摄的最新广告片来看，他就跟完全变了人一样，不仅脸型小了两圈，油腻感也一扫而空，大家似乎看到了他年轻时拍MV的影子....
动态图不会作假，杰伦是货真价实地瘦了！
看看这浓密的头发，精致的小脸，感觉他从现在的42岁回到了32岁的状态！
侧颜看一下，下颚线又清晰了起来，女粉丝们又有了心动的感觉！
看到他现在的良好体型，粉丝们不禁感叹“果然周董只是胖着玩玩而已”，有粉丝还用他减肥前后对比图做了表情包：
你以为的周董
实际上的周董
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忽胖忽瘦
切换自如
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我胖了
嘿嘿嘿，骗你的
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人们常说，能掌控自己身材的人才能掌控人生，其实这里说的是他们的坚持和自律非常可贵，因为不管做什么事，唯有持之以恒、不放纵自己，方能朝着自己的目标不断前进！
其实还有很多人跟周董一样，瘦下来后，人生重现灿烂的阳光！
某乐队鼓手李东瑾，入伍的时候几乎胖成球，衣服几乎都选最大号。
虽然他很有才华，仔细看五官其实也不差，奈何被这一堆肥肉给毁了，妹子们都表示拒绝！
后来他痛定思痛开始疯狂减肥，当他再一次出现在人们视野时，已经是一位暴瘦90斤后的本来的自己！
不仅脸蛋和脖子小了三圈，他甚至还练出了嘎嘣脆的八块腹肌，小姐姐们纷纷不淡定了！
肉球变型男，其实只差了90斤的距离，不服不行！
还有去年刷屏网络的这位日本小哥！
因为生活太放纵，手不离高热量零食，平时喜欢各种肥宅，导致他年纪轻轻就有了双下巴和啤酒肚，油腻感惊呆路人！
后来他用vlog的形式记录下自己的减肥过程，从有氧燃脂到后期的力量增肌，网友们都被他的毅力感动到了！
不到1年的瘦身计划完成时，他整整减掉了半个自己，前后对比再一次惊呆路人！
你没看错，健身的魔力就是如此强大，不仅能去油，说不定还能让你瘦成霓虹版彭于晏，哈哈哈！
正如健身圈那句流行语说的：你不是丑，你只是有点胖而已！
那些正在遭受体型困扰，甚至已经严重影响到自己的生活和自信的人们，是时候拿出凿肉的意志力和行动力，让自己破茧重生了！
下面，我们就跟着肌肉小钢炮一起来get当下超火的Tabata暴汗燃脂教程，训练时尽量让动作速度快一些，从而让身体达到高效燃脂心率水平，千万别慢悠悠地做！
开合跳
做20秒，休息10秒
俯卧撑
做20秒，休息10秒
徒手深蹲
做20秒，休息10秒
登山者
做20秒，休息10秒
高抬腿
做20秒，休息10秒
牛年让自己身材牛气冲天
就赶紧跟着虐起来吧