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痴呆的幕后“黑手”被揪出!医生:不想大脑变呆,就请趁早远离

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泉州喜哥 2021-05-24 13:53

俗话说:“树欲静,风不止,子欲养,亲不待”。也许意味着孝敬父母要早点,不要等到老了再后悔。有一种情况,比上了年纪还伤心,那就是他们的记忆逐渐消失,甚至连最亲近的人都不知道。家里有这样的患者,感情要更加深刻。阿尔茨海默病是一种特发性颅内中枢系统疾病,是一种不可逆转的疾病。老年人有这些坏习惯,会导致老年痴呆增多!看看你占了几个。

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1、晚上不睡觉

这是不对对的!研究人员证实,尽管人脑没有清除毒素的淋巴系统,但人脑的脑脊液流动实际上是“污水排放系统”。睡眠期间,大脑活动所造成的“废弃物”会被脑脊液之间的血管清除。长期熬夜睡眠质量差的人,确实会变傻,也可以说,长期睡眠质量差的人,脑子里就有废弃物。

2、反式脂肪酸:

血液中含有大量反式脂肪酸的人患痴呆症的概率为50%-75%。谁也不知道什么是反式脂肪?植脂粉、乳精、植物奶油、酥油都是反式脂肪酸的近亲,不要忘了。反式脂肪酸味道好,但其危害需要警惕!

2、肥胖

肥胖的人容易出现睡眠呼吸中止综合征,也就是打呼噜。打呼噜不是睡得很香,而是呼吸困难导致人体缺氧,尤其是脑缺氧。脑缺氧,短期内无明显变化,长期内脑供血不足,可引起脑神经损伤,增加痴呆症的危险。

在生活中,中老年人合理预防痴呆症可以遵循以下方法!

一、补充萃枫苷。

为了保证中老年人的大脑健康,必须补充萃枫苷。长期食用萃枫苷可以提高脑神经活力,促进神经细胞再次生长发育,防止神经纤维萎缩抑制脑神经纤维和神经细胞多态衰减,防止脑萎缩、塌陷,萃枫苷可以促进脑组织发育,延缓脑细胞衰老,改善中老年人脑血液循环,保护脑细胞血氧充分供应,促进新陈代谢,改善中老年脑病患者的生活质量。

二、保持充足的睡眠。

充足的睡眠可以让我们的大脑充分休息。其实,我们的生活首先是放松心情,减压,睡觉前喝热牛奶。对于这种情况,睡觉的时候可以引起头痛,每天都可以按摩太阳穴和百会穴,这样就可以让心情舒畅,解除烦恼,缓解头痛,睡眠质量好。

三、严格控制体重。

肥胖是引起痴呆症的重要因素,特别是很多人到了中老年后出现这种症状,肥胖的人比普通人多3倍的概率。长期缺乏锻炼会导致体内脂肪积累和肥胖,从而促进痴呆症发病率的增加,使人变得孤独。因此,老人必须严格控制自己的体重,毕竟,千金难买老来瘦。

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