18岁男孩健身练成小野兽，不断挑战大重量，看他练腿我自愧不如

随着经济的快速发展，现在的健身对于很多人来说已经是一种休闲娱乐的活动，锻炼的同时不仅能够改变身材，还可以放松压力。

而对于有些人来说甚至超过了爱好，健身不仅仅是努力和付出的问题，肌肉也需要一个时间的积累，围度变得更大，肌肉线条比例更好，更精致，那也需要一定的运动天赋。

他叫Tristyn Lee，年仅18岁，却已经是一位健身房的常客，一身健硕的肌肉已经说明。

Tristyn Lee 12岁时就开始进行训练，人虽小但是想法就却比较成熟，除了每天坚持锻炼2小时，同时还要继续自己的学业，所以很小的时候就已经能感受到他逆天的肌肉线条，15岁时就已经拿下了少年组的冠军，如今他的身材超越了无数的同龄人，甚至要比常年健身的成年人还要强得多。

从那时起，他会在社交网络上发布一些自己的日常和训练视频，多年的坚持，凭借自己的努力，也吸引了不少人的眼球，如今粉丝也超过了一百万级，成了一名小小健身网红。

由于父母的身高都不高，很多人说他肯定长不高，但18岁的他其实已经准备1米7了，力量的训练让他摄入了大量的营养，这些也都促进了他的身高，现在比起父亲高了很多。

看看这腿，大写的牛啊

平时我们最恐惧的练腿日，却是Tristyn Lee的最爱。

Tristyn Lee的目标是要成为第二个施瓦辛格。

这力量可是惊人的大，上斜卧推120磅啊

增肌没有捷径可走，尝试不同的训练方式，重量，让肌肉感受更充分，这样重量可以突破更多，开始时不一定要很棒，但是必须开始变得更棒。

最后Simon想说，能一直坚持健身6年，这坚强的意志力都是值得我们学习的。