肠道活力弱导致便秘长痘？益生元了解一下

叮咚✨小姐妹们看过来啦 今天又是干货满满，还有姐妹不爱吃垃圾食品吗？我对垃圾食品的热爱已经远远超过了我妈做的饭，但是及其不健康的垃圾食品对我的肠胃也发起了攻击。慢慢的肠胃炎开始反反复复的折磨我，最让人抓狂的是我拉不出粑粑我再也不想承受便秘的痛苦了。我的姐妹推荐给我这款白云山 长乐爽的益生元，传说是拉屎神器。

一说益生元大家都知道益生菌，no no no！❌他俩可不是一种东西哟，一字之差，作用大不同。

⭕️益生菌&益生元是什么？

益生菌是对人体有益的且具有活性的一种微生物。

益生元是益生菌的“食物”或者说是“养料”，可促进有益菌的增殖。

准确来说益生元是养料，益生菌是菌，不仅增殖益生菌，更延续益生菌活力，增添肠道活力，养护肠道健康。

益生菌和益生元我多多少少也用过不少了，今天我给姐妹们推荐的这款长乐爽益生元是我感觉使用感很不错的。真的特别好的改善了我便便问题，现在便便正常，心情都跟着变好了哈哈。

它成分添加了燕窝和浓缩红枣汁，更适合女性朋友们哦，不仅可以解决肠道不好便便困难的问题，还有美容养颜的功效，对皮肤有一定的好处，我用了一段时间够朋友都说我气色真的变好了，超级惊喜！经常喜欢半夜进食的朋友也不用担心，时间久了大肚腩也会跟我们说拜拜～早晚一袋，摇身变女神

它的吃法也是多种多样，可以直接吃、兑水服用，还可以加入牛奶里，早上起床热乎乎的喝一杯，还能有效的清洁口腔异味哦，一天的好心情就从此开始啦。我更喜欢抹到面包上或者做甜品的时候放进去，吃和养生都不耽误，吃货的福音~它不添加任何香精，色素防腐剂，连脂肪，蔗糖，白砂糖都不含有哟，小仙女们可以放心食用。

身体健康是我们第一守护哦，千万不要因为不重视让自己不舒服影响到生活质量，快去get起来，希望女生都能变女神哦～