专注女性自我蜕变和解放，愿你面向太阳，坚定而温暖。
最近看到了杭州樊胜美的报道，还是一如既往的痛心，作为局外人，大家都在热烈的讨论，但对于面临此类原生家庭的女子到底该如何改变自己的命运，除了任由父母进行摧残，还有没有办法重获新生。而我作为亲身体验者，我是有资格发言的，我相信也有无数个樊胜美通过自己的努力，改变了命运。
因此，今天想和大家探讨的话题是：如果你是杭州樊胜美，该如何自救！希望可以有更多的樊胜美可以看到，可以互相鼓励，可以互相陪伴，同呼吸共命运，向自己的命运挑战，而我这些年的经历告诉我，与其指望别人，不如自救！与其对于原生家庭的孩子们，自救更加是你唯一的出路。
我仔细的思考了我这一路的辛酸和心得，从阴暗走向阳光的路途，我归纳自救的4个关键词，分别是：自醒，自择，自保，自爱，下面我们来看看如何做？
1、 这里所说的自醒指的就是认清现实，认清父母的思维模式，认清父母的局限性，认清父母没有能力爱你，或者根本不知道什么是爱，她们传承着老一辈的思想，比如说重男轻女，认清她们的思维固化，认清你所要面对的现实，就是缺爱，甚至要靠自己去分离挑战，你的每一寸土地都必须要自己去争取得来；
当看清了之后，你就需要在思想上做如下改变，需要遵循4个不：
——不强求父母的爱，你明知道他们不能给你爱，或者不知道什么是爱，就不要在强求，强求只会苦了自己，不再期待他们的爱，也不要去讨好去换取更多的爱；
——不改变他们的思维模式，他们的思维模式具有很大的局限性，很难在短时间内或者在你的教化下改变，我们也很难改变他们过去的岁月里所形成的思维和信念，知道自己的能力所在，不能改变，你的心会更加平和；
——不过度依赖父母，我们在小时候会比较依赖父母，但我们迟早需要独立，只是我们比其他人提早了一些，也意味着我们需要更多的能量去面对这个社会，所以，开始积蓄自己的能量，尽早的独立起来，才是我们的出路；
——不愚孝！这里指的是你可以孝，但不要去自我牺牲，不要去讨好，不要倾尽自己的所有，在自己的能力范围内尽孝。
2、 作出选择：当做了分析和上面的思考后，要开始为自己做选择，我们每个人都要为自己的生命负责，只要有机会，一旦成年可以选择离家独立，打造自己的一片天！我是16岁离家，开始自己的奋斗之旅，这一路走来虽然辛苦，但也收获颇多，凭借自己的一己之力，也可以实现自我价值的丰盛，就是源于不纠缠，不沉沦，向前看，我们无法改变来路，但可以选择前路！我就是大家的案例。
3、 设置界限：当面临这类情况时，父母无法为你争取你的利益，也不会去保护你，因为在他们心中有更多的人需要保护，而对于你来说，他们已经无力照顾，或者说主观就放弃了对你的义务，这个时候就需要我们学会保护自己，既然独自成长，那么也要学会拒绝不合理要求，不做人肉提款机！超出自己承受范围外的要求，断然拒绝，不要让自己陷入亲情压榨的漩涡！我的例子就是：母亲需要按摩椅、需要买钢琴、需要装地暖，我会看自己能力去满足，但当她提出要用20万，举办个人演唱会，或者要求我给她买一个别墅，我就会断然拒绝。
4、 爱自己：对于我们的原生家庭，我们要要比常人更爱自己！不要做无谓的牺牲，在这个世界上，爱自己是你最大的责任；既然你的父母没有人关注你的好坏，那么你更加需要关注自己，更加需要爱自己，更加需要肯定自己的价值，更加需要接纳自己。
虽然这里面的每一条要做到都不太容易，都需要花费时间以及很多的学习和练习，并且要有不断的觉察但请相信我，转心先转念，如果坚持做到，你一定可以摆脱原生家庭的阴影，重塑自己的人生！
关注我，以我来时路，赠你沿途灯！
作者简介：吴洁，心理咨询师，自媒体情感及心理专栏作者，专注女性自我蜕变和解放，希望可以陪伴你左右，为你点亮一盏心灯。