2月1日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例30例，其中境外输入病例18例（上海7例，江苏3例，辽宁2例，广东2例，北京1例，山西1例，四川1例，陕西1例），本土病例12例（黑龙江8例，吉林4例）；无新增死亡病例；无新增疑似病例。

当日新增治愈出院病例

62例，解除医学观察的密切接触者1630人，重症病例较前一日增加4例。

境外输入现有确诊病例

309例（其中重症病例5例），无现有疑似病例。累计确诊病例4735例，累计治愈出院病例4426例，无死亡病例。

截至

2月1日24时，据31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告，现有确诊病例1582例（其中重症病例72例），累计治愈出院病例83376例，累计死亡病例4636例，累计报告确诊病例89594例，现有疑似病例1例。累计追踪到密切接触者967415人，尚在医学观察的密切接触者37319人。

31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者15例（境外输入8例）；当日转为确诊病例6例（境外输入1例）；当日解除医学观察28例（境外输入17例）；尚在医学观察无症状感染者872例（境外输入287例）。

累计收到港澳台地区通报确诊病例

11445例。其中，香港特别行政区10486例（出院9474例，死亡182例），澳门特别行政区47例（出院46例），台湾地区912例（出院830例，死亡8例）。

（注：媒体引用时，请标注“信息来自国家卫生健康委员会官方网站”。）

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疫情致国人入睡时间延迟2到3小时3亿人存睡眠障碍

新冠疫情正在影响我们生活的方方面面，很多地方可能很多人根本都没有意识到。根据中国睡眠研究会发布的最新睡眠调查报告，目前我国有超过3亿人存在睡眠障碍，超过3/4的人晚上11点以后入睡，接近1/3的人凌晨1点以后入睡。

特别是过去一年时间，在新冠疫情的影响下，人们的整体入睡时间延迟了2到3个小时，对睡眠问题的搜索量也增长了43％。

事实上，成年人每天最佳睡眠时间为6.5-7.4个小时，因此保证平均每天7小时的睡眠，是长寿的重要基础，因为80％的生长激素都是在睡眠阶段释放的。

当然，并不是睡眠时间越长越好，比如中风的发生率就会显著提高。

以睡眠7小时左右的人作为对照组，一直睡眠8个小时以上的人群，中风发生率提高1倍，而如果以前睡眠6小时，现在睡眠8小时以上，中风的发生率可能会提高到4倍。

你一般几点入睡？睡眠质量又如何？是不是除了睡觉时间不想睡觉，其他时间都想睡觉？