网友提问：
冯名雨老师，向你报个喜讯哈！去年我因为腰痛做了一个检查，发现了肾结石的情况。当时结石的大小是0.8cm。我按照您说的方法艾灸，喝水以及大量的运动，年末我又去做了一个检查。结果显示：双肾未发现异常。说明我之前的肾结石消失了，谢谢老师。
肾结石，其实就是一个类似于钙化的坚硬物质沉积在我们的肾里面。因为它出现的部位在肾，所以称之为「肾结石」
如果结石出现的部位是在人体的膀胱，那么，就叫做「膀胱结石」了。类似的还有输尿管结石，尿道结石等等
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肾结石原因
■。西医
从西医角度而言的话，属于是尿液之中的矿物质沉积导致的
■。中医
如果从中医来看的话，肾结石属于是「淋症」的范畴
而「淋症」有五大类，包括：劳淋、气淋、膏淋、血淋、石淋。
其中，劳淋、气淋属虚；膏淋属热；血淋有虚有热；石淋或因热起或因虚起，此病久而成砂石的情况，就是我们今天要讲的肾结石了。
「血淋」就是小便带血，尿道灼热疼痛；
「气淋」比如一些中老年朋友排尿困难，排尿过程中尿液滴滴答答，淋漓不尽；
「膏淋」就是小便浑浊，类似于我们的淘米水一样，既发白又浑浊，西医也叫做「尿蛋白」；
「劳淋」一般在房事过后居多，比如房事过后出现尿频，尿急，小便频繁等等
「石淋」属于是我们的肾里面有了一块较为尖锐的石头，有疼痛感是肯定的。并且还伴随有无法触碰的腰痛居多
肾结石的情况，一般有湿热下注导致的居多，也有体质虚弱导致的。
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湿热下注
■。湿热下注是什么意思？
湿热下注指的就是湿气和热邪顺着经络向下走，所导致的一系列病症问题。
■。为什么湿热下注容易导致肾结石呢？
此举个例子：我们做饭的时候，刚开始锅里面是有水蒸气的，随着热度的增加，水蒸气由不可见状态凝结成小水滴，然后顺着锅的边缘向下走。
如果我们把小水滴想象成湿热的话，这个湿热邪气势必会阻碍我们气血的正常运行。气血无法正常运行，久而久之会出现气滞血瘀，淤阻点如果位于肾的附近，一方面会形成疼痛点，另一方面就容易形成肾的尿路结释
所以，针对此类情况，我们一方面需要祛湿清热，另一方面需要活血化瘀
综上所述，针对此类情况，推荐五个穴位：阿是穴（局部患处），肾俞穴，京门穴，阴陵泉穴，三阴交穴
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穴位推荐
■。肾俞穴+京门穴
肾俞穴「位置」：
在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸
京门穴「位置」：
在侧腰部，章门后1.8寸，当第12肋骨游离端的下方
「释义」：
肾俞穴是肾的背俞穴，京门穴是肾经的募穴，两者构成俞募配穴法。
艾灸后可以起到强腰补肾的效果。一方面腰为肾之府，可以缓解腰痛；另一方面，肾五行属水，是为水脏，肾阳对水液有气化的作用，可以主持和调节水液代谢的作用。艾灸这一组穴位，可以通利水道，起到祛湿的效果
■。阴陵泉穴
「位置」：
用拇指沿小腿内侧骨内缘（胫骨内缘）由下往上推，至拇指抵膝关节时，在小腿内侧骨（胫骨）向上弯曲处可触及一凹陷，即为本穴。
「释义」：
此穴归属于脾经，因为脾乃后天之本，主运化水湿，所以艾灸阴陵泉穴可以起到健脾祛湿的效果。
■.三阴交穴
「位置」：
在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
「释义」：
三阴交为肝、脾、肾三条经络的交会穴，对于疏肝，健脾，强肾均有效果。
艾灸此穴，一方面是女性美容养颜的要穴，毕竟三阴交穴也称之为「女性不老穴」；另一方面，三阴交穴也是调治下焦以及泌尿系统疾患的要穴
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冯名雨艾灸