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血液黏稠的人,脸上常会有3个表现,占了一个,也要注意血管健康

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彩虹娱乐大咖 2021-02-01 12:23

血管,被称为“生命的蜡烛”。

血管内壁光滑,血液在其中,宛若奔流不息的河流。

一旦血液粘度增加,则会影响血液流速,致其流动减缓,甚至形成“血栓”。

而血栓,则是诱发心梗、脑梗、肺栓塞等多种心脑血管疾病的“祸根”。

所以,预防改善血液粘稠,对于身体健康来说,尤为重要。

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血液黏稠的人,脸上常会有3个表现,占了一个,也要注意血管健康

1、视力模糊

视力模糊,是比较常见的,血液黏稠的表现。

这种情况的发生,主要是因为血液黏稠度过高,血液不能提供充足的营养给视觉神经,导致视神经短暂性缺血、缺氧。

这种现象,又称为“阵发性视力模糊”。

因此,如果平时视力较为正常,但是突然在一段时间内,出现短暂的视力模糊,甚至突然看不清东西,就要提高注意了,很有可能是血液黏稠所致。

2、常流口水

首先排除口腔问题所致。如果平时没有流口水的情况,突然在一段时间内,发生流口水的现象,就要提高注意了。

这种情况的发生,很有可能是血液黏稠,导致血管堵塞所引起的。

此时一定要细心观察,是否是单侧流口水,甚至还有口眼歪斜的情况,如果有这样的表现,最好去医院检查,很有可能是中风要发生。

3、嘴唇发紫

正常健康人的嘴唇,是红润有光泽的,如果出现嘴唇发紫的情况,排除寒冷天气和饮食所致,就要引起重视了。

因为,只有当血液黏稠,到达一定程度的时候,嘴唇才会发生颜色的变化,多呈现出“青紫色”。

这种情况,也被称为“紫绀”,是典型的心血管疾病的一种表现。

这类人群往往还会伴有,轻微的体力不支,稍微劳动便会气喘吁吁等。

3个行为习惯,会加速血液黏稠度,劝你少做!

1、睡眠:少

有数据报告显示,人们睡眠越来越少,会导致血液变得越来越黏稠。

这主要是因为,长期的熬夜,睡眠不充足,会使人处于一种应激的状态;

长此以往,会引起血管收缩的异常,导致血液流速变慢,血管垃圾不能及时排出。

进而使得血液黏稠,甚至有发生血管堵塞的风险。

2、饮食:腻

在临床上,很多血液粘稠的发生,都与高脂肪的摄入有关。

日常饮食过于油腻,便会摄入过多的脂肪在体内,甘油三酯容易堆积在血管壁上,导致脂质斑块形成,最终导致血液过于黏稠,血管变硬变脆。

3、烟酒:重

烟酒,似乎是众多人的日常习惯。

但是我们要知道,吸烟伤血管!长期大量吸烟,会损害血管内皮,造成全身血管老化、变窄、斑块形成等等,甚至出现血栓。

而过度饮酒,不但会产生使身体“生锈”的活性氧,还会增加胆固醇和中性脂肪,导致血液更为黏稠,堵塞血管。

坚持三个一,血液畅通,身体更健康!

1、一份心情

日常生活中,无论男女,都要保持乐观开朗的心情,尤其是高血压患者。

如果长时间情绪不佳,易怒、暴躁、悲观等,都有可能引起血管痉挛,导致血压骤升,影响血液正常的流通。

严重者,还会导致血栓的形成,或是血管的破裂。

2、一杯茶水

绿苦丁荷叶茶:蒲公英,荷叶,绿苦丁,搭配而成。

荷叶:十分常见,其含有黄酮,和生物碱类,可降低总胆固醇和生甘油三酯,从而改善血液粘稠状态,降脂降压,预防血栓的形成。

将其与绿苦丁,蒲公英搭配,泡水喝,效果最佳。

绿苦丁,可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化,还可清热散风,可降低血压,对高血压者,有很大的好处。

蒲公英:就是我们常说的婆婆丁,白古丁。研究表明,蒲公英的水提物可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白,有助于改善血脂健康,助力心血管健康。

三者搭配在一起,做杯绿苦丁荷叶茶,代茶饮,可以促进身体排毒,降脂、降压、改善血粘稠,稳定血压,保护血管健康。

3、一份粗粮

现今社会,人们吃的东西越来越“精细”了,而粗粮却吃得越来越少。

殊不知,经常吃精细食物,会使身体缺乏一些必要的营养元素,不利于血管健康。

而粗粮,即五谷类食物,含有较多的粗纤维。

能和肠道内的胆酸、胆盐结合,刺激大肠蠕动,将胆固醇排出体外,降低血液中胆固醇的含量,有助于血管健康。

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