导语：大家对张雨绮都不陌生吧，小编是从美人鱼当中认识他的。在美人鱼当中，他性感有钱，性格洒脱放荡不羁。赢得了大批观众的喜爱。而在现实生活中，他也是一位又飒又可爱的美女姐姐，他嫉恶如仇性格又直来直去，大家都很喜欢她，她的身材也是观众们一种的关注焦点。她的身材不像是其他女明星那样纤细，但是大家却非常喜欢，这是因为她的身材凹凸有致性。看下面这张图片，甚至还有一些粗壮。
但是这不影响他的女神形象，很多人看到这幅图片之后，可能会觉得张雨绮得有110斤以上，但是在一档综艺节目当中，他亲自上称称体重，原来才49.8公斤不到100斤啊，她直言非常喜欢吃美食，美食是人生很大的乐趣，不能失去美食。
作为女明星因为职业的原因对身材要求比较高，所以必须要进行身材管理，她同样也会进行身材管理，尤其是她还是一个妥妥的吃货，这个时候她就会选择运动减肥，下面这张图就是她运动时候的一张照片。这是大家都很熟悉的普拉提运动。空中普拉提。
因为吃得比较多，所以必须要进行锻炼，才可以消耗掉吃的美食，所以她酷爱运动大家看张雨绮的这一张照片看起来并不胖身材非常的匀称，而且有料观众唐嫣她的身上的肉都涨到该长的地方去了。如何能够保持这样完美的身材呢，张雨绮说，首先她非常喜欢跑步锻炼身体，她最喜欢去户外跑步，只要条件允许她都会出去跑步。
同时，她还非常喜欢力量方面的训练，也就是我们看到的普拉提运动。
她甚至有些猛，他还会做拳击，这是她在练得泰拳，这下不经意问了好好的一个女孩子为什么要对自己这么残忍，这么凶很野蛮了，如果你这样想那可就大错特错了张雨绮告诉大家拳击这项运动能够非常迅速的消耗脂肪，同时还能够拉伸身体的各个部位，可以在短时间内达到瘦身的效果。
大家是不是也非常羡慕张雨绮的状态呢，他看起来并不瘦，但是她的身材非常完美，非常性感惹人喜爱，是不是大家都想拥有呢？
接下来着重讲一下普拉提运动普拉提运动是一项有氧运动，他可以在短时间内消耗大量的脂肪，并且非常容易塑造现在身体线条达到瘦身和塑形的效果，同时，他还不会对关节和韧带带来任何的损伤。如果你还没有想好减肥应该怎么锻炼，那么小编，就给大家总结了以下的这个动作。
一、抬腿提臀
这项动作需要你提拉腿部和锻炼臀部，对于没有怎么锻炼过的人来说，这是一项非常好的入门级别的动作。
二、复合拉伸
这项动作，那就更简单了。看图中的演示就能够轻松地学会，对于锻炼大腿内侧的肌肉和小腿，肚子上的肌肉非常有好处，
三、腿部拉伸动作
也就是拉伸腿部，首先整个身体放松，然后脚踩在拉力器上，根据拉力器和自身腿部一起来进行拉升，可以达到锻炼腿部的效果。
下面小编给大家推荐一款拉力器。这款拉力器对于瘦腰，瘦腿，塑形等非常有帮助，是家用多功能的拉力器。而且我们这个厂家已经10年如一日的专注于做该方面的产品在质量方面大家可以非常放心。
结语，今天给大家介绍了张雨绮的身材管理，她的身材虽然说不是最瘦的，但是却非常性感迷人，凹凸有致大家是不是也非常心动了，如果你也想要拥有这样完美的身材，那就跟小编一起做起运动来吧，虽然有点苦有点累，但是可以拥有一个好身材也是非常值得的。