一、
你会有黑暗的日子，你会感到孤独和心痛，但这并不意味着你会一直这样。太阳总会穿过云层。让它的光芒告诉你你已经忘记的爱。
Therewillbedarkdays,whenyoufeelalonewithyourachingheartbutthatdoesn'tmeanyouwillalwaysbe.thesunwillalwayspeerthroughtheclouds.letitslightshowyoutheloveyouhaveforgotten.
二、
你将一如既往地重新开始。
Youwillbeginagainasyoualwaysdo.
三、
让伤痛去吧。明天充满变数，你怎能背负如此沉重的负担。
Letthehurtgo.howcanyoucarrysuchaburdenwhentomorrowisuncertain.
四、
我知道，让伤痛过去并不容易，但要把它变成力量的源泉，让时间软化你的心灵。
Iknow,itisnoteasytolethurtgobuttakethehurtandturnitintoyoursourceofstrengthandlettimesoftenyourheart.
五、
只要你知道你必须继续前进，向前走，而不是等着别人来改变你周围的世界，你就可以呆在你需要的地方。
Youcanstaywhereyouareaslongasyouneed,aslongasyouknowyoumustproceed,moveforwardandnotwaitforanothertochangetheworldaroundyou.
六、
为了克服恐惧，我希望你能找到勇气，给它空间，感受它在你的身体里，让它感动你，让它如何影响你，不受限制，不受控制。
Tomovethroughfear,ihopeyoumayfindthecouragetoallowitspace,tofeelitinyourbodyandletitmoveyou,howitismeantto,withoutrestriction,withoutcontrolorconfinement.
七、
对你的意义远不止一天的规定，记住你可以放下这一天，给你的心找一个可以休息的地方，一个你可以和自己在一起的地方。
Thereismoretoyouthanthedaydictates,rememberyoucanputdownthedayfindaplaceforyourhearttorest,aplacewhereyoucanbewithyourself.
八、
勇气能剥去你灵魂深处层层的痛苦，让你成为你命中注定的那个人。
Couragepeelsawaythepainlayeredaroundyoursoul,torevealthepersonyouaremeanttobe.
九、
为你的世界建立一个避难所。让照亮你的东西进来。
Makeasanctuaryofyourworld.letinwhatlightsyouup.
十、
完全的爱，它会成长，它会流过你，围绕着你。
Utterloveanditwillgrow,itwillflowthroughyouandaroundyou.#情感#