中国有超过7亿人近视，超过一半的孩子因近视而戴上眼镜。
近视的人在生活中总会遇到各种不方便。
冬天躲进温暖的房间时，眼镜上总会起雾。
过度用眼后容易出现眼干、眼痒，他们经常需要点眼药水。
由于近视会不断加深，他们还经常需要去验光配镜。
如果不戴眼镜，近视的孩子看到的世界是什么样的？
无近视
近视100度
近视300度
近视500度
对于近视来说，比起近视后的治疗补救，更重要的是提前预防。高度近视具有很强的遗传倾向，虽然我们无法改变遗传因素，但我们在日常生活中可以注意以下事项，来预防近视。
1.增加户外活动
保证孩子每天有至少2小时的户外活动时间。户外活动尽量要在光线充足、视野开阔的环境中进行（换个地方宅着可不算哦）。
活泼的孩子们可能会进行篮球、足球、羽毛球等活动，能够更轻松达成目标。
而对于文静内向的孩子们，鼓励他们跟家人出门散散步，呼吸呼吸新鲜空气可能是更好的方法。
2.注意读写习惯
不良的读写习惯已经被确定为近视的危险因素。有科学研究表明，写字时喜欢歪着头、握笔时指尖距笔尖近（＜2厘米）的青少年更容易近视。
所以在日常生活中，要教育孩子养成这样的读写习惯：坐姿端正，握笔的指尖离笔尖一寸（3厘米左右）、胸部离桌子一拳（6厘米左右），书本离眼睛一尺（33厘米左右），并且不要在行走、坐车或躺卧时阅读。
3.保持睡眠充足
充足的睡眠对于眼睛的发育具有重要作用，中国疾病预防控制中心推荐，小学生每天应该保证至少10个小时的睡眠时间，初中生至少9小时，高中生至少8小时。
4.少看或不看电子产品
现在的孩子们经常看电视、看电脑、玩手机，长期近距离用眼，会增加眼睛的负担，诱发干眼症、假性近视等问题，并导致近视不断加重。
因此，家长要控制孩子使用电子产品的距离及时间。距离上，通常推荐眼睛和显示器的距离不少于50cm（约一臂距离）。而在时间上，国际上提倡“20-20-20”法则，即每看电子屏幕20分钟，就向20英尺（6米左右）远处，看至少20秒。
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