在孩子的教育方面，家长不仅要投入财力，还要投入大量精力。孩子的成长如果父母参与得少，错过就再也没有机会了。因此父母需要抓住机会，积极参与孩子的成长，把他教的更优秀。不然等孩子长大了，身上有各种毛病，后悔也已经来不及了。父母在孩子小时候就要进行良好的引导。在一天忙碌结束之后，睡前1个小时是个很好的交流时间，教育孩子，参与他的成长，而且只需睡前做好这4件事。
睡前聊天
在睡觉之前，家长放下一天的疲惫，和孩子敞开心扉说说话，可以增进亲子感情，还可以培养他的表达能力。每天坚持和孩子在睡前聊一会儿，他更会愿意相信你，和你分享开心的事或者不开心的事，让你也更加了解他。而且家长最好用平等的态度，而不是居高临下的说教。这样孩子成长中的困惑，你就可以更及时了解到，进行积极引导。
亲子阅读
在睡前和孩子读一会儿书，增长他的见识，还能够培养娃阅读的习惯，对他的成长有很多益处。家长睡前和他一起读一些故事，孩子会用他丰富的想象力，动起来他的小脑袋，促进大脑的发育，对于以后的学习也有很大帮助。有研究发现，在孩子两岁之前进行睡前故事阅读，对他的益处更大。
表扬孩子
在睡觉之前，孩子和家长说话的时候，能相互更加了解，感情也会更好。让孩子说一说，当天发生的事情，不论大小好坏，都可以说。家长可以从这些事情中，要发现孩子做的好的地方，及时进行表扬，肯定他的做法。在这样的谈话中，孩子也可以树立起是非好坏的观念。家长对好的行为的表扬，也可以让他更愿意做一些这样的事情。
睡前反思
这相当于在睡觉之前，给这一天进行一个总结。让孩子说一说白天做的正确的好的地方，也说一说做的不是很好的地方，以后注意改正。可以让孩子对自己做的事情建立一个正确的认知，在日后怎样做最好。家长也能对孩子做的不恰当的地方进行及时纠正，引导孩子正确做事。在反思的过程中，孩子也会不断地消耗自己的精力，更容易入眠。
睡前这一小时，是最放松的时间，家长每天和孩子交流一下，比起千百句的说教都有用。让他感受到你对他的爱与陪伴，就算孩子再调皮也会变得自律。