在这个而物质不缺的年代里，却有着一股隐藏的危机，那就是胃！胃病成了现在人们的健康问题，在当今很多的人都有胃病，可以说我国是一个胃病大国。
胃病在如今很常见，100个人里面起码就有99个人都有胃病，而引起胃病的原因是什么呢？这就和我们的饮食有很大的关系了，饮食的不合理就导致细菌引入胃里，从而导致胃病。说到这个细菌，它就是幽门螺杆菌，同时也是引发胃病的第一大“元凶”。
幽门螺杆菌是一种有很强的传染性的细菌，主要是寄生在胃里繁殖，也是胃里唯一一种能存活的微生物，它依附在胃黏膜上，对人体胃部进行攻击，危害人体的健康。
幽门螺杆菌主要是通过哪些方式进行传播呢？一起来看看
传播方式一：家庭共餐
幽门螺杆菌很会找机会进入到我们的胃里，所以我们的家庭共餐给它提供了便利，因为家庭共餐所用的筷子会产生交叉感染，特别是其中的一位成员感染之后，这样的话就会导致其他人被感染上，所以在共餐时能尽量使用公筷的就使用没避免出现一热感染，全家遭殃的局面。
传播方式二：唾液传播
这个和共餐传播也是一个意思，但是这个唾液传播是指有些父母喜欢嚼饭喂小宝宝，殊不知这样如果是感染幽门螺杆菌患者嚼饭，那么在口腔内牙菌上戏剧就会跟着这个饭进入到小宝宝的胃里，还有就是情侣之间的亲密接吻也会产生唾液交换，这样也是给了幽门螺杆菌破坏胃的机会。
传播方式三：粪口传播
有些人在上完卫生间没有洗手的习惯，这样真的就和容易招惹细菌了，我们的双手是随时随地都会有细菌在上面，而我们吃冻死又是用手把食物松送进嘴里，所以这样也很容易把细菌带进胃里。
想要身体平安无事，幽门螺杆菌不找上门，日常可以多做3件事，保证细菌不来！
1、不吃生冷食物
生鱼片、半生牛排都是生冷食物的代表之一，它们蘸酱吃特别美味，但是却是我们看不见中有很多的细菌，没有经过高温消毒的它们，吃进肚子里等于把细菌送进胃里，所以我们日常能不吃就别吃，或是就不吃，避免细菌在胃里破坏。
2、补充食用菌
在日常的养胃除菌中多补充一些食用菌，在中医上就有用猴头菇来作养胃的最佳食材，而猴头菇本身就有着抗溃疡、抑制细菌生长、增强免疫力的作用。根据先辈传承的方法，猴头菇加丁香，砂仁，沙棘等同属药食同源食材搭配，是可以有效除菌，修复胃黏膜，保护胃肠道，最后就是能把细菌彻底消灭在胃里，还原身体健康。
知道了幽门螺杆菌是如何进入胃里的，能通过什么方式的，在平时我们的双手要格外的注意，进食的时候一定要洗手，不能放过细菌能钻空子的机会，大家保证饮食的卫生，饭前饭后洗手，餐具要消毒等，细菌就很难找上门了。