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高血压是常见的慢性病

很多高血压患者都会在家中

备一台血压仪用于日常监测血压

免去奔波医院的麻烦

可是你测量血压的方法正确吗?

市中心医院专家提醒高血压患者

正确做好血压监测

定期到医院复诊

有助于控制病情

在家量血压很有必要

一般测量血压,患者可以选择到医院、社区药店或者家中自测。随着科技的发展,家中自测血压并不难,可以每天进行。

市中心医院专家称,高血压是一种慢性病,需要长期的治疗。高血压患者应该重视自测血压,了解自身的血压变化,以便很好的控制血压。

有些患者从自身的感觉判断血压的高低,是不准确的。一般情况下,血压升高会出现头晕等症状,但长期处于这种状态,可能会逐渐适应,而忽略了症状。因此需要定期自测血压。

清晨自测血压最适宜

测量血压,什么时间最合适?

医生认为,大部分人测量血压以血压高峰期时间测量为最佳时间,因为血压是有波动的,一般情况下,清晨时段(6:00-10:00)血压正是全天血压的峰值。

“清晨,心血管事件发生风险高于全天其它时段。”市中心医院专家称,清晨时段,脑血管事件发生风险高于全天其他时段。血压每增高10mmHg,中风发生风险增加44%。心梗的发病率是其它时段的1.28倍。

因此,知晓清晨血压,是控制全天24小时血压和降低心梗、中风等心脑血管事件风险的突破口,做好清晨血压测量是了解全天24h血压是否得到控制的主要方法。

自测血压,你的“姿势”对吗?

市面上的血压计形形色色,哪一种最好?

测量时,需要注意些什么?

哪些情况会影响测量的准确?

这些,都是在家自测血压时,容易遇到的问题。

别急,请医生为你一一解答。

该选择哪一种血压计?

市面上常见的有上臂式电子血压计、汞柱血压计、腕式电子血压计和手指式电子血压计。其中:

上臂式全自动电子血压计准确性好,是家庭血压测量的优先推荐。

汞柱血压计需要听诊技术,容易发生测量和记录的偏差,不建议使用。

腕式和手指式血压计测量不准确,不建议使用。

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需要注意的是,购买血压计需要买合适的袖带大小。上臂臂围大者应换用大规格袖带,儿童、青少年、手臂过细者,应选择小袖带。要求袖带气囊至少覆盖80%上臂周径。

自测血压有什么需要注意的?

测量前:

首先在时间的选择上,要在上午6-10点。在早餐之后,上完厕所之后,服药之前。

测量前30分钟内请勿吸烟、运动、饮用含咖啡因或酒精的饮品。

测量时:

测量血压的坐姿要端正,在坐椅上至少休息5分钟。

双脚平放于地上,后背挺直,背靠直背餐椅支撑,使上臂与心脏在同一高度。袖口的底部应该放置在肘关节的上部。

保持安静,禁止说话。

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测量后:

测完血压后,直接读取电子血压计所显示的收缩压和舒张压数值。

将测量结果准确的记录于清晨血压日记中。记录内容包括:测量血压者的姓名、测量日期、收缩压、舒张压与心率。

如果发现清晨血压一旦超过135/85mmHg时,要记得带上清晨血压记录去看医生。

在家自测血压

您学会了吗?

科室

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神经内科是咸宁市临床重点专科,咸宁市神经内科医疗质量控制中心,咸宁市卒中中心,湖北省卒中急救地图推荐医院,武汉区域卒中专科联盟成员单位,武汉大学中南医院神经科专科联盟成员单位。

全媒体记者:周萱 通讯员:陈首琴 王卓娜

编辑:周萱

监制:向东宁

出品:新媒体中心