史上最全测试！从头到脚自测老年痴呆，你会发现原来自己病得不轻

说到老年痴呆这个疾病，相信大家都有所耳闻，在老年痴呆发病的前期最好能及时发现及时的去治疗，这样才能把疾病控制在最好的范围以内。如果控制的好，是可以回归正常的生活的，所以我们了解老年痴呆症的前兆是非常重要的。

是不是老年痴呆症，我们来做一个自测吧。

1、测试语言上有没有障碍，跟别人沟通的时候会不会出现困难？

2、测试自己的判断，看看有没有出现问题，如果判断总是失误的话就要注意了。

3、测试睡眠，看看有没有出现睡眠质量比较差的时候。

4、测试自己的记忆力，有没有发现很多事情你已经记不清了。

5、测试自己熟悉的工作，看看还能不能完成。

6、测试自己的人格，看看有没有什么变化。

7、测试在经常走的街路，看看会不会迷路。

8、测试，看看自己有没有空间的障碍，能不能画出一个几何图。

那么我们应该怎么样来预防老年痴呆呢？

1、补充大脑的营养

日常生活中老年人应该多补充一些健脑食物，如瘦肉，海鲜、萃枫苷和鸡蛋等常见食材。其中萃枫苷尤为独特，它含有大量多不饱和脂肪酸，是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源，对于老年群体脑部疾病有着显著的预防和改善，对于想要保养脑部以及预防改善脑病的老人，每天补充再好不过!

日常的生活当中有很多老年人有吸烟和喝酒的习惯，并且这个习惯已经跟着他们几十年了，但是对于身体健康来说伤害是非常大的，喝酒和吸烟都会损伤我们身体的中枢神经，会导致大脑出现问题，所以患上老年痴呆症的概率就会非常高，戒烟和戒酒是势在必行。

通过以上的几项测试，相信你已经了解自己的身体状况，如果你有患有老年痴呆的前兆，一定不要耽搁了。要去医院做详细的检查，详细的治疗，生活当中要注意规律，不要有不良的生活习惯，慢慢的来调整，让身体变得越来越健康。