在上学期间，同学之间难免会发生一些矛盾。有的是因为言语冲突，有的是不小心产生了肢体冲突。
发生矛盾不要紧，关键是要及时处理矛盾，避免矛盾激化。不然最终可能导致较为严重的后果，甚至付出不可挽回的代价。
疑遭同学辱骂，高三女生跳楼轻生
小燕（化名）是陕西西安思源中学的一名18岁高三女学生，如果没出意外的话，她应该在今年年中参加高考。然而遗憾的是，她再也没有参加高考的机会了。
1月16日下午5点半左右，小燕趁着教室没人，从教室窗户一跃而下，4楼的高度让她受了重伤，最终经过抢救，依然没能挽回她年轻的生命，让人倍感惋惜。
那么小燕为什么会做出如此过激的行为，又受了什么刺激呢？
据小燕母亲所说，小燕之前曾告诉她，自己被同学辱骂过几次。其中有一次，小燕坐在教室第一排，在整理桌面上的书籍，那时一名同学在敲门，小燕因为整理书籍的缘故，开门晚了。于是等到那名同学走进教室之后便对着小燕进行辱骂，骂得很难听，持续了一段时间。这次经历让小燕心中有了阴影。
小燕母亲称，后续小燕又被该同学骂了几次。
至于此次小燕具体是因为什么原因选择轻生，还不得而知，只是家长方面猜测与同学的辱骂有较大的关系。
家长心碎
接到小燕发生悲剧的消息后，小燕的父母第一时间赶到现场，看着孩子冷冰冰地躺在地上，家长心碎不已。
其中还发生了一件插曲，据小燕母亲所说，当时小燕父母抵达现场时，甚至不知道孩子究竟发生了什么。还以为是同学叫人来学校把女儿打晕了。
当小燕被送往医院后，医生问小燕母亲发现小燕的地方是否是第一现场，以便分析受伤原因针对性抢救，然而小燕母亲因为不知道小燕之前发生了什么，也没人告诉她发生了什么，于是她便与校办老师取得联系希望调取监控。
经过40分钟的抢救，视频监控还没调出来，医生都着急了，而校办老师则称：不凑巧，监控室没人。最后等到得知小燕是坠楼受伤之后，已经过去了一个多小时。
一些思考
18岁，高三年级，如果能再坚持几个月的话，小燕或许会有不一样的人生。不论在上学过程中，还是今后的工作生活中，我们难免会遭受委屈，面对挫折。这时候我们一定要学会调节，学会倾诉，化解心中的压力和负面情绪。
当然，我们谁都希望这些不好的事不发生在自己身上，但谁也不能保证我们就不会被欺负、被辱骂、被指责。这时候与其和自己过不去，还不如找他人寻求帮助。
不知为何，现在的孩子喜欢将心事埋在心底，不愿意和家长、老师分享自己所经历的遭遇。以至于家长还有老师很难第一时间采取措施来改变这种情况。
所以有3个建议：
1、学会倾诉
我们每个人都有受委屈的时候，有时是因为自己的不对，而有时是因为他人的不对。不论哪种情况，我们都要学会将自己所思所想，所经历的和他人倾诉。找我们信得过的人，老师或者家人都行。
当我们把这些事说出来之后，内心就已经舒服多了。这时候老师或者家人结合自己的工作生活经验，给出合理的解决办法，那么最终就能很好地化解矛盾。
大家千万不要将心事都憋在心里，因为你们的抗挫折能力或者说抗压能力还不是那么强。
2、学会发泄
当我们心中已经承受了较大的心理压力后，我们要学会通过合理的方式化解心中的压力。比如通过锻炼的方式，跑步、打篮球、打羽毛球等。或者找个偏僻的角落大喊，或者找个没人的地方大哭一场，或者通过听轻音乐的方式来让内心安静下来。
减压的方式有很多，你首先得找到最适合你的那一种，然后遇到挫折、受了委屈之后，就通过这种方式来发泄心中的压力和委屈，调整自己的心态。
3、学会抗压
没有谁的一生是一帆风顺，大家或多或少都会经历一些坎坷。而要想坦然面对眼前的一切，大家就要有意识地学会抗压。让自己的内心变得强大起来。以前在课本上学了“阿Q精神”，当时很多人都在嘲笑他，其实拥有“阿Q精神”的人普遍拥有较高的抗压能力，因为他能找到一个平衡点，让自己心里舒服，自然就不会把眼前的挫折当回事了。
所以希望大家在平时生活中可以刻意地培养下自己的抗压能力，心态积极阳光一些，那么今后再面对挫折时，就会坦然许多。
最后，希望大家能珍惜自己的生命，别轻易被眼前的挫折所击倒，通过合理的方式来化解心中的压力与委屈。当你战胜眼前的挫折与挑战之后，你回过头再看这件事，就没有最初想象的那么难。