昨天（1月23日）是寒假开启的日子，由松江区文明办、松江区教育局主办，松江区家庭教育指导中心承办的“阳光成长”云间家长线上大讲堂第六讲开讲。聚焦“孩子假期生活，家长如何适度陪伴”的话题，三新学校政教副主任郭微娟分享了1-9年级陪伴的侧重点及建议。
“陪伴”不等于“陪着”
郭微娟曾教过一个非常优秀的小女孩，爱阅读爱写作，特别阳光。有一天 ，她告诉郭微娟，自己最近不开心了，因为她妈妈那年教初三，晚上回来总用手机与家长联系，短信、电话一个接一个；而爸爸还是如往常一样，也用手机开展各类网络阅读。郭微娟鼓励她把自己的不悦大胆地通过日记的方式表达出来，于是，她就写了一篇文章《和手机“争宠”》。
小家伙埋怨道：“我觉得我爸爸妈妈宠爱手机比宠爱我更多，可气人了！”没多久，孩子爸爸妈妈在这篇文章的“字里行间”中意识到孩子不开心的缘由，赶紧做了调整，小家伙又开心起来了。
郭微娟指出，心理学中提到的“心理抚养”，其实很重要的一点就是“陪伴”。而陪伴是个很复杂的概念，父母陪在孩子身边，更重要的是了解孩子在想什么、需要什么、害怕什么。陪伴应该是一种发自内心的情感趋同过程，是彼此心灵交融的必由之路，陪伴绝不等同于“陪着”。
有效陪伴要求家长尽量让孩子感受到家长的“满满爱意”。特别要避免“两种教养方式”和“两种相反情绪”的发生。前者通常出现在孩子小时候爷爷奶奶特别宠，当父母接管时又特别凶。后者指的是父母一边不怎么给孩子做规矩，认为是”静待花开“，一边当孩子暴露问题后大发雷霆。这样的教养方式，没有给孩子一把”量尺“，让孩子在两个极端之间，是很难找到一个”平衡点“来正确支撑自己的日常行为。
家长要给孩子“适度空间”，既不能过于宠溺，培养出一个个怕吃苦的小懒虫，又不能过分关注，让孩子感觉到透不过气。家长应学着不带情绪的专心陪伴，陪孩子时，必须专注，不能将负面情绪传递给孩子，不能总是因为其他原因，答应孩子的做不到。
陪伴也有侧重点
郭微娟整理了1-9年级陪伴的侧重点，供家长们参考：
小学一、二年级
家长可以陪同孩子练字来养成孩子认真书写的习惯。可以关注做作业的速度，从而了解孩子的学习情况。
郭微娟建议：家长可鼓励孩子追求“自己的最佳表现”“跟自己竞赛”，让孩子了解学习成果是一种自我检验。小学一、二年级还要培养孩子每天朗读、写简单日记的习惯。总之，一定要培养好孩子的学习习惯。
对于坐不住的孩子，家长还要锻炼他们的定力，家长不妨每天规定40分钟，让孩子就坐在书桌前做自己喜爱的事情（看书、画画、搭乐高）但是在此期间，不可以离开座位。慢慢地，家长会发现孩子比原来更坐得住了，专注力得到更好的锻炼了。这时候，家长可以给孩子适当增加一些学业内容。
小学三年级
这个阶段是孩子学习逐渐定型的重要阶段，假期里，很多家长都给孩子安排了各类音体美的练习和网课，家长要教会孩子做计划表、整理错题、做笔记。做笔记和找重点是相辅相成的，但是要让孩子尽量做到边听边写，记多少算多少，千万不要为了记笔记而错过老师的讲课内容。
郭微娟建议：家长可以把网课安排在自己能陪在旁边的时间段，这样，就可以和孩子比赛记笔记了。同时，又能避免孩子在没有家长陪同的情况下，利用上网课的契机沉迷于网络游戏。
小学四、五年级
家长可能无法过多关注孩子学习中的细节问题，但是每天下班回来，可以关注孩子的作业进度和作业字迹，发现问题，适度提醒。当发现孩子学业有困难，给予积极肯定与大大的鼓励。
郭微娟建议：可以在家中准备一个果盘，放点坚果，借助“茶话会”的形式和孩子在嗑瓜子时谈谈心，发现问题，及时给出建议或者给孩子以能量，解决问题。
初中阶段
孩子进入初中，家长们应该努力成为孩子的“倾诉对象”，建议每天规定一个固有的时间，和孩子边散步边聊天。据统计：大部分的心理问题，是可以通过运动和聊天排解的。
郭微娟建议：家长们不要吝啬与孩子散步谈心的时间，这样的坚持能给孩子带来无限的力量。谈心时可以和孩子好好聊聊初中生活，聊聊梦想和奇妙的青春期。
孩子的教育任重而道远，作为家长，要陪伴得当，和孩子一起成长，根据每个阶段的教育重点，帮助孩子成才、成人。
文字：陈燕
图源：网络
编辑：秦天