人们到了一定的年龄后皮肤组成的细胞就会慢慢衰退，不用担心，这是每个人都会经历的事只是这衰老的过程有快有慢，有的人虽然30、40岁的年纪，但看上去却比同龄人年轻好几岁，而有的人刚刚20多岁却显得苍老无比，这其中跟我们的遗传、生活习惯、保养方式都脱不开关系。
那我们如何做才可以让脸部皮肤衰老慢一些呢？快试试以下办法！
1、远离手机
我们如果手机面对的辐射不会很大，但是当今社会接触手机的时间过于长也会直接伤害皮肤，所以如果我们平时看手机的话，尽量可以控制好时间。另外，晚上睡觉的时候，不用把手机放在枕边或者直接开飞行模式，这样可以减少手机对脸部的辐射，延缓我们的皮肤衰老。
2、勤换枕巾
你是否有勤换枕巾的习惯？我们很多人睡觉习惯用枕头，但却很少去换枕巾。须不知，枕巾是极其容易隐藏细菌的地方，也是我们入睡的时候与脸部接触最为多的部位。如果不经常换洗，可想而知，一个晚上过去，我们枕巾上的皮肤就会直接入侵到我们脸部肌肤，对脸部肌肤损失极其大，所以一定一定要勤换枕巾，最好可以每个月洗完后经过太阳的洗礼！
3、补水
水可以让你的皮肤看起来更加有弹性、光泽。如果你脸上皮肤缺水，那么会让我们皮肤出现皱纹，不够水灵。如果脸上没有水色，那么看上去就会显得脸很干瘪，所以补水是让我们衰老得慢一些的方法之一。
而多吃以下2种东西，也可以更好的延缓衰老，让你保持年轻态！
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1、富硒液肽
补充胶原蛋白是抗衰很重要的一点，想要皮肤光洁没有皱纹，充足的胶原蛋白是最大的功臣。可以每天补充富硒液肽，其中的小分子胶原蛋白肽和弹性蛋白肽能够直接被人体吸收，高效补充皮肤流失的胶原，让皮肤更加弹嫩紧致。同时帮助修复受损的弹性纤维，让面部肌肉更紧致，轮廓更明显。
科学家发现，番茄中含有谷胱甘肽，谷胱甘肽是一种抗癌、抗衰老的物质，它不止使癌症的发病率明显下降，预防子宫癌、卵巢癌、胰腺癌等症状出现，而且可以推迟我们人体中某些细胞衰老。但是，在吃番茄的时候我们一定要注意，如果想要更达到我们的效果，我们应当是加温后再吃，这样，它里面的番茄素才会释放出来，从而更好地被人体吸收。