有些人有类风湿。他们第一次听到这个名字的时候，就觉得自己得了风湿病，经常很累，变成“累”风湿病。
其实这是个玩笑。有风湿病的人，生活会很不舒服。风湿病是这类疾病的总称，它包括多种疾病，其中一种叫类风湿病。
类风湿有什么症状？
1.关节发炎
类风湿性关节炎是一种炎症，发生在关节处，逐渐扩散到全身，最终破坏关节。症状通常从手指和手腕的关节开始，随着疾病的发展扩散到全身的关节。
这是一种自身免疫性疾病。这种疾病是一种异常的免疫系统，它应该保护身体免受病毒和细菌等外来敌人的攻击，但却作为异物攻击身体组织。
2.发烧
患有类风湿性关节炎，攻击的目标是关节囊内的滑膜。滑膜的炎症会形成炎性肉芽组织，从关节囊扩散。炎症还可引起发热、全身无力等全身症状。
3.晨僵。
晨僵是发现的第一个关节症状，往往发生在关节痛之前。类风湿前期，早上手指经常感觉僵硬，活动后逐渐缓解。
随着病情的发展，晨僵越来越重，越来越长。当关节僵硬开始活动时，是痛苦和不舒服的。关节活动度增加，晨僵会减轻或消失。关节僵硬早上明显，下午缓解。
4.关节肿痛。
关节红肿，发热，疼痛，运动障碍。刚开始可能会涉及到几个关节，经常是游走。逐渐发展为对称性多关节炎，关节受累往往从肢体远端的小关节开始，然后累及其他关节。
预防类风湿，这四点很重要。
1.保持愉快的心情
首先要有一个好心情，积极看待类风湿，不要着急，心态要好，相信自己能保持健康，这一切都会过去的。
因为情绪低落的时候，身体会分泌一些有害物质，会让关节更加难受。
2.吃好
平时少吃油腻辛辣的食物，多吃蔬菜水果。多补充蛋白质，适当补钙，多吃含钙量高的食物(如牛奶、豆制品等)。)或者出去晒太阳，帮助身体吸收钙。
3.保护关节
要做好关节的防寒保暖工作，不能让关节着凉。所以冬天要穿够衣服，夏天空调房尽量穿长袖长裤。鞋子可以选择穿宽松的运动鞋，鞋底一定要足够柔软，窗户要经常通风。
4.减轻连带负担。
减轻自身体重，避免过度肥胖，尤其是膝关节的压力。因此，在日常生活中，我们应该做一些体育锻炼，锻炼关节周围的肌肉，这将有助于更好地保护关节，如慢跑和散步。