对于很多年轻人来说，30岁左右，正是激情四射的年龄，却被脂溢性脱发掩盖了你的青春光芒，这让很多人都无法接受，于是他们费尽心思寻找并尝试各种治疗脂溢性脱发的方法，但结果往往是竹篮打水一场空。脂溢性脱发的危害不仅仅降低颜值，更是对患者造成的严重的自卑感。那么脂溢性脱发怎么办呢?
一、患者也可以选择一款专业的防脱生发产品，针对脂溢性脱发的根源问题，可以快速实现止脱生发的目的。比如这款防脱生发产品（详见我的名字），其口碑和效果都是非常不错，这是一个崇尚“天然纯养、高端优雅”的防脱生发品牌，以“绿色、安全、高雅”为理念，通过其独特的“一洗一抹”防脱生发模式，自上市以来，已经帮助成千上万的脱发患者，成功实现去油、止脱、生发的目的。关于它的具体信息，网友可以自行搜索了解！
二、少烟少酒：吸烟有害健康，这不是一句废话，经常抽烟可以导致头部的毛细血管萎缩，从而影响头发的正常生长。酗酒的话可以导致头部发热，湿气加重，从而导致脱发，同时也会加重头发的油腻程度。
三、合理饮食：头发的生长关键因素就是营养。患者可以多吃一些防脱生发的食物，比如吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，另外保持营养的均衡，满足头发生长所需的各种物质的需求。尽量避免或者少吃一些过于油腻和辛辣的食物，防止加重头发的油腻，抑制头发的生长。
四、缓解压力：焦虑、精神紧张等负面情绪也会导致脱发的发生，建议患者一定保持乐观的心态，面对脂溢性脱发的问题，如果情绪过于负面的话，可以通过一些简单的运动和体育锻炼或者其他方法缓解一下自己的情况，这样有助于头发的生长。
五、护发养发：很多人，特别是年轻人都喜欢追求个性，频繁的烫染发，结果导致了脱发。因此建议避免或者减少烫染发的此时，也可以有效的减少脱发的发生的概率，同时也由于头发的休养生息。
六、按摩头皮：按摩是一个很不错的方法，无论是身体疾病还是脱发都是有益处的。通过简单的头皮按摩可以促进头部的血液循环，可以促进加速头发对营养的吸收，从而促进头发的生长速度。
以上就是脂溢性脱发怎么办的方法和建议。脂溢性脱发不仅具备一定的普遍性，还有一定的危害性。据临床数据显示：30%的患者具有严重的抑郁症倾向，90%的患者明显感到自己不自信。因此从这组数据看，止脱生发势在必行。