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襄阳人 黄色预警!Ⅲ级应急响应!

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张小厨家乡菜 2021-01-23 06:26

艳阳高照的好天气没持续几天

襄阳的雾霾又来袭

据市环境空气自动监测显示,1月20日至21日襄阳市空气质量多时段维持中度污染水平,个别时段达重度污染,21日10时,襄阳市AQI指数为200,空气质量仍处重度污染水平。目前襄阳上游南阳、洛阳、许昌等地空气质量均为重度污染。

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2021年1月21日10时,市重污染天气应急指挥部办公室组织专家会商预测:1月21日为中度至重度污染,22日和23日为重度污染,24日为中度污染,25日受冷空气和弱降雨作用,空气质量会有所改善。

根据《襄阳市重污染天气应急预案》规定,经市政府同意,襄阳市重污染天气应急指挥部办公室自2021年1月22日上午10时,发布重污染天气Ⅲ级(黄色)预警并同时启动Ⅲ级应急响应。

襄小卫要提醒各位的是

雾霾也可能引起呼吸系统疾病

雾霾对我们的健康有哪些危害?

雾霾中含有很多污染物及各种细菌和病毒,易侵入人体呼吸道,并粘附在呼吸道和肺叶中,让人体呼吸系统防御功能降低。还可导致近地层紫外线的减弱,使空气中的传染性病菌的活性增强,使传染病增多。

在雾霾天气中,人体呼吸加深、加速后,自然就会有更多有害物质吸入体内,极易诱发或者加重各种疾病。尤其对老年慢性病人如有老慢支、哮喘或慢性呼吸道疾病的人极为不利,易引起急性上呼吸道感染、鼻炎、急性气管炎、慢性支气管炎、哮喘、肺炎发作。

长期处于雾霾环境,可能诱发心功能障碍、肺功能衰竭,诱发慢性心脑血管疾病甚至肺癌,造成体内维生素D生成不足,对钙的吸收大大减少,严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

如何做好个人防护?

居家:关门窗净空气

在雾和霾天气条件下,家庭应关闭门窗,等到雾和霾散后日出时再开窗换气。并开启空气净化器,空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质,起到净化空气的作用。

出行:戴口罩少出门

大家应尽可能少出门,非要出门时戴上防护口罩,避免呼吸道受刺激导致疾病发生;外出归来,应立即清洗面部及裸露的肌肤。

饮食:宜清淡多吃蔬菜

饮食宜选择易消化且富含维生素的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物。

起居:勤喝水莫熬夜

喝水可以让分泌型免疫球蛋白A和粘液纤毛更加强壮,首先要多喝水,再就是要注意休息,不能让身体抵抗力因为熬夜、紧张等因素而下降。

护眼:眼干涩滴“泪液”

雾和霾天气里容易导致眼睛不适,如感觉眼睛刺痛、发胀、有异物感,可到药店购买人工泪液滴入眼内,缓解不适。如果症状较严重,可使用氧氟沙星等有消炎作用的眼药水。

患呼吸道疾病和心血管疾病:不宜出门,不宜晨练

专家指出,之所以说雾和霾天是心血管疾病患者的“危险天”,是因为此时气压低,空气中的含氧量有所下降,人们很容易感到胸闷,早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激,很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时,空气中的一些病原体会导致头痛,甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此,患有心血管疾病的人,尤其是年老体弱者,不宜在雾和霾天出门,更不宜晨练,以免发生危险。

这些雾霾天防护攻略

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【来源:健康襄阳】

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