提起健身的肌肉型男，可能很多人都会想到肌肉教练以及健身的模特，他们通常由于职业需要练出强壮的好身材，然而随着健身潮流的盛行，越来越多的人也都加入了健身行列，大都拥有了非常不错的好身材，比如今天小编要介绍的这样一位神似陈冠希肌肉教练，就因为浑身腱子肉作为走红网络。
看着这样明显的倒三角好身材，很多人都被彻底迷住了，而宽阔的胸肌以及6块腹肌，则更像是小哥的杀手锏。原来这张照片是小哥不经意间拍下的帅气照片。作为一名摄影师，当看到这样的好身材，自然是合不拢嘴的，完美展现了男生的霸道以及狂野，然而除去这样的好身材不说，单看小哥的颜值也的确非常能打，干练的短发，浓眉大眼以及挺翘的鼻子，侧脸棱角分明，就是一副阳光帅气的运动小狼狗形象。
据小哥坦言，自己一开始健身也是受到了施瓦辛格的影响，甚至如今在房间里还有很多施瓦辛格的海报，由于一开始是一名体重180斤的大胖子。虽然自己对于身材管理并不上心，但是总是在朋友的嘲笑中度过也并不是一件乐事，因此他开始积极寻找减肥方法，
第一反应就是通过健身希望练出更加匀称的好身材，而他也是积极在健身房中跑步训练，一开始坚持了三个月之后，他发现自己的身材似乎又有了一点改变，然而改变并不大，甚至膝盖也开始出现了疼痛现象。
百思不得其解的他询问了健身教练之后才明白，原来健身并不只有简单的有氧训练，还包括了力量训练以及饮食规划，因此小哥积极从另外两方面出发，首先他把自己的饮食习惯更改了，由于以前一直都是通宵熬夜玩游戏的颓废模样，因此他开始了早睡早起，每天固定11点前睡觉，另外摒弃了之前每天不停摄入高热量的食物，小哥也开始了控制饮食，鸡胸肉，牛肉，西兰花，牛奶，牛肉等高蛋白食品为主，渐渐放弃了汉堡可乐以及炸鸡等高热量食物，如此改变带来的好处自然是非常明显的。
在短短半年中，他的身材就已经开始了大幅度的明显变化，为了让自己的肌肉变得更加明显，小哥也在力量训练方面持续投入，如今他已经能够轻松卧推80公斤的杠铃，也能深蹲100公斤，甚至硬拉120公斤，如此漂亮的好成绩，想必很多人都会非常羡慕吧。当然，看着如今的好身材，很多女生甚至都会在街头纷纷搭讪，而除了摄影师之外，就连很多品牌方也都纷纷邀请他进行宣传，看着他如此漂亮的好身材，想必品牌方也能大赚一笔吧。
凭借着如此好身材，小哥走到哪里都拥有非常不俗的回头率，甚至在校园中也都成为了形象大使。小哥直言自己健身5年来，其实感触最深的就是健身需要持续不断的坚持以及投入，在之前由于饮食以及训练方法过于苛刻，也导致了自己一时间无法接受，甚至想草草打退堂鼓，但看着自己的一切努力，不自觉地就坚持了下来，对于他而言，如今练出这样的身材，其实还是非常欣慰的。
尽管没能达到施瓦辛格的高度，但是如今的身材对于他而言也相对完美，当然他也一直在健身这条路上继续前进，希望能够练出更加强壮的好身材，而在之前从来没有参与过健美比赛的他，也开始逐渐产生了这个念头。小哥在接下来的时间中，可能也会不遗余力地去学习备赛，并且希望能够走上健身舞台，展示自己帅气的肉体，夺取属于自己的荣誉。
当然小哥在健身这条路上也并非一帆风顺，小哥回忆自己在锻炼的过程中走过的最大弯路，就是不在乎腿部训练，甚至一度将身体练得非常不平衡，而如今他也正在努力改变，深蹲100公斤就是对他的最好褒奖。