“成年人的崩溃，就是从算了开始的。”
这是李诞在《奇葩说》第六季说的话。
这个感觉，在一些小说情节中经常看见。
有些看上去非常坚强的狠角色，最后的往往因为支撑的“那一口气”泄了，一下子瘫如烂泥。
而泄气的表现，往往不是因为劲敌消失或信仰崩溃而失去人生目标，就是因为对认命放弃了自己。
我印象比较深的一句话是：“他不是放弃了希望，而是放弃了自己。”这大概就是李诞说的那就“算了”的含义。
而“算了”之后呢？
大概率就是“放纵”要开始了。
很多时候，我都觉得，放纵不完全因为享乐，而是因为找不到一个“如果不这么做，那要做什么呢”的目标。
就说时间，一天24小时，如果睡觉和工作各占据8小时，吃饭和交通再减去4小时，那剩下的4个小时干什么？
如果想不清楚这个问题，这些多出来的时间会流逝地毫无声息，在沙发上一躺，电视已开，时间就已经转钟了。
这时候，就会有很多不同的“药方”出来了，例如：
- 你要学会做人生规划，了解一下“人生平衡九宫格”“平衡轮”；
- 你要学会做目标管理，了解一下SMART原则……
其实，这些都没错。
但忽略了一个前提：知道怎么做并不难，难得是知道“为什么这么做”。
上学的时候，或许是为了“能有个好成绩”；
然后呢？
为了上个好大学；
然后呢？
为了有个好工作；
然后呢？
为了多赚钱；
然后呢？
这个问题如果一直追问下去，最后的结果往往是把自问懵了。
我相信这可能是每个人都有的一段的经历，是不是就会在脑子里出现一下，想不通，最后干脆就不想了。
毕竟不是每个人都像乔布斯一样，总是能坚定得相信“活着就是为了改变世界。”大多数时候，我们看不到那么远，只能看着眼前的事情，能做一件是一件。
韦伯说：“人是自我编织的意义之物的动物。”
这句话其实不太容易理解，翻译地通俗点，大概就是：“你总得给自己的生活找点意义。”
所以迷茫是常态，就好像每个人走路时，总需要停一停看一看想一想一样。
只不过，在这个“看一看”的过程中，我们总还是能做点什么，才不至于让不安或焦虑霸占全部时间。
1、可以减速，但不要完全停滞
记得上学的时候非常讨厌，甚至害怕跑800米，仅仅是两圈的操场，不知道为什么就是那么让人非常难受。
上班以后，受周围人的影响，慢慢开始学习跑步，从3公里、5公里、10公里到马拉松，才知道，原来当初跑不下800米的最大原因，是“稍有不舒服就马上停下”。
我第一次跑10公里是在一次十一假期，那时候几个朋友约着一起去东湖夜跑。
当时我只是5公里的水平，只是想去凑凑热闹，结果就在我感觉自己的体力已经差不多的时候，朋友说“别停，慢慢跑， 再坚持2分钟”，也许是人多，我也就硬着头皮“撑”下去了。
腿很重，速度很慢，勉强跟着队伍。
2分钟过去了，朋友又说：“再跑一会，过了桥就返程了，别停。”
咬咬牙，看着不到200米的距离，又拖着往前跑。
那个时候我已经没什么其他的想法了，只是盯着脚下，数着呼吸，拖着步子往前跑着。
可是，就在开始返程往回跑的时候，我突然感觉没那么累了。
不知道身体习惯了，还是某个极限突破了，总之就在朋友的“诱导”下，我头一次跑完了整整10公里，而且后面越来越轻松，越来越舒畅。
在那一次之后，我才知道，大多数跑步的人都有这么一段体会：
只要扛过了“感觉很累”的那一段，后面就很轻松；相反，只要在“感觉很累”的时候停了，“累着”的疲累感不仅不会马上消失，还会延续到第二天甚至第三天。
我也是从这个时候爱上跑步的，特别是在压力很大的时候。
感觉压力很大，就去跑步，然后在感觉体力耗尽的过程中跟自己较劲，反复跟自己说四个字：“只要不停”。
等到舒畅的感觉袭来，就会感觉“我赢了”。不是赢了具体什么人，而是赢了心里那个“放弃”的声音。
2、不知道做什么，就挑一件绝对不会白费的事
如果突然失去方向，但又不能完全停滞，等着时间白白浪费，那就选一件“不一定立马有效，但肯定不会完全无效”的事情来做。
- 例如读书，
- 例如锻炼，
- 例如给自己做一餐还不错的饭菜，
- 例如见一个你很欣赏的朋友，
- 例如逛一家让你放松的店……
如果有些时间是必须浪费的，那就浪费在更值得的事情上。
看一看书，把思绪从自己的范围中抽离出来。
因为很多时候，我们都是“读别人的故事，想自己的人生”。
再小的故事也是。
前几天我在公交车站，看到一则“征婚启事”，写得很清楚，不仅交代了资产、学历，还有姓名、年龄和手机号，就怎么把一个“骗人需要的个人资料”贴出来，我觉得这人心太大。
当时我顺手发了朋友圈，感叹“太不注意个人信息了，容易当上受骗”。
半小时后，我才发现，仅仅是留言，就起码有4种不同的看法：
一种说“看来是很着急结婚了”；
一种说“年轻人的迷惑行为太多，看不懂”；
一种说“这样的条件还征婚？这是骗子本人吧，等着谁上钩呢”；
还有一种说“大概是父母贴的。”
借着回复聊了一会，果然，能体会当事人的人，基本也处于类似的被催婚状态。
果然，再小的故事，我们也能从中看到自己的状态。
除了读书，找人聊一聊也是很不错的选择。
不在于对方给你多少建议，而在于，说着说着，有时候我们就能把自己说明白。
即便是一开始觉得“不知道如何开口”的事情，只要对面坐着人，慢慢说，都能理清楚。
找一件事做着，把自己从很丧的状态中拉出来，你才会真地去思考“如何打起精神”，不是吗？
写在最后
人生没有白走的路，每一步都算数。
同样的，人生也没有白过的时间，每一秒都会留下痕迹。
即便偶尔有迷茫，只要不泄气，回头都可以跟自己说：
凡是过往，皆为序章。
凡是过往，皆为宝藏。