在中国，有一种细菌的传播率惊人，60%以上的国人都感染了这种细菌！
按照14亿人口计算，也就是说近8亿国人都被该细菌所困扰！
而这种传播率可怕的细菌，就是传说中的：幽门螺杆菌！
幽门螺杆菌之所以叫这个名字，是因为它在镜下呈现出了螺旋形。它微厌氧、且对生长条件要求十分苛刻。
截止到目前，该细菌也是临床所知唯一可在强大胃酸下生存的微生物种类，其传播渠道主要有口口、粪口等，而中国采取共餐制、餐具共用等饮食习惯，恰恰就给幽门螺杆菌传播留下了空间！
通常情况下，幽门螺杆菌在幼年时就可能感染，5岁以下感染率达到了50%。
当其开始在胃黏膜组织中寄生和发展后，就可能会诱发各种慢性胃病，有近67%~80%的胃溃疡、95%以上的十二指肠溃疡病发，都是由幽门螺杆菌感染而引起的！
但这还不是幽门螺杆菌最为可怕之处，世界卫生组织早已经将幽门螺杆菌列入了一类致癌物中。
如果本身已经出现了慢性胃病，且同时感染了幽门螺杆菌，可能就会逐渐发展为萎缩性胃炎、反复发作胃溃疡，甚至是胃癌病发。
还有研究明确指出，初次感染幽门螺杆菌年龄较早的人群，后期出现萎缩性胃炎、胃癌的几率较高！
当然，大家也不需要过度担心，毕竟从幽门螺杆菌发展到慢性胃病、胃癌，需要相当漫长的时间，且这还牵涉到了慢性胃病是否科学治疗、免疫力是否完善等多方面。所以，并不是只要感染就会发展为癌变！
如果，不想让胃癌在未来等你，多吃以下两种食物、多喝一种水，就能起到养胃的效果：
1、多喝一种水
水是生命之源，人体正常机能、生命活动、生长发育，都离不开水。
有很多养生科普类文章，都曾建议成年人每日饮水量应维持在2000ml左右，这不仅是为了补充流失的水分，更是为了让身体更好的代谢、细胞修复和分裂！
不过需注意的是，大家应尽量饮用温热的水，水温维持在45℃左右，而不是越热的水就越好。
合理的饮食,食用易于消化的食品,尽量减少对胃粘膜的刺激,细嚼慢咽。饮食生活的无节制没有规律,尤其是早上不好 食早餐,中午晚上多饮多食,就会让外邪入侵,胆汁减少,甚至逆行返流入胃与胃酸作用对黏膜屏障产生破坏形成胃痛、 胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,这个混合后通过幽门进入肠道对肠黏膜屏障产生破坏,形 成肠道不适,根在胆,胆不好往往是被忽视的,在右腹肋骨边缘处隐隐不舒服,因为胆汁是代谢脂肪的重要物质,人变得消 瘦正是如此所致,胆很重要
知道了具体缘由就应该积极应对，把这些陋习改掉，同时在闲暇的时候到附近乡间地头采摘些灌南苦菜，回去烧汤喝，红糖适量放一点，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，另外记得早饭要吃，不要再熬夜了，少吃辛辣的，生冷的油腻的。慢慢的你的这些问题就会逐渐好起来的，而不是恶化！
2、多吃两种食物
大蒜
有很多人都接受不了大蒜的特殊气味，对大蒜充满了抗拒。
殊不知，大蒜对胃有多个益处，因为它含有大量的微量元素，能促进胃细胞恢复。且大蒜中含有的硫化物，还有抗菌消炎的效果，被誉为“天然的抗生素”。
经常吃大蒜，就能起到促进胃粘膜细胞恢复、抑制幽门螺杆菌增长等效果。
南瓜
南瓜中的营养成分丰富，包括果胶、维生素、胡萝卜素等。这些有益物质有助于胃粘膜修复，果胶还能起到保护胃黏膜、促进溃疡面愈合的效果。
而且，近些年营养专家还发现，南瓜中存在多糖类物质，这是一种特殊的免疫增强剂，可提升自身免疫能力，让胃更好的抵挡幽门螺杆菌侵袭。
最后还要提醒大家，如果本身已经出现了慢性胃病，并在检查中发现了幽门螺杆菌感染，除了要进行食疗调整外，还可在医生建议下使用杀灭幽门螺杆菌的药物，以免其影响病情恢复