文 | 遇见和煦
幸福和快乐一直是人们所渴望的，只是许多人都一直沉溺在生活的各种琐碎之中，却忘记了，快乐与喜悦就是人类本身拥有的东西。
婴儿时期的我们拥有着一颗最纯粹的心，拥有着对整个世界的好奇，所以一丁点小事物都足以让我们感到非常的开心。但是，随着年龄的增长，我们感受到了太多“虚无”的外部压力，故而忘记了追求快乐和幸福的本能。
戴尔·卡耐基在美国被誉为“成人教育之父”，是一位成人教育家及人际关系大师。在长期的工作实践中，卡耐基和许多女性进行过交流，他对女性心理学深有研究，故而他对女性如何获得幸福有着自己独特的见解。
卡耐基曾在他的书中表示，活得幸福快乐的女人，往往都懂得这两个"秘诀"。如果你现在生活过得并不如“如意”，整日忧心忡忡，闷闷不乐，不妨试试卡耐基的这2个方法。
女人想收获幸福和快乐的人生，卡耐基说做好这2件事就够了
一、没有不幸的生活，只有不肯快乐的心：用积极情绪面对生活，让思想专注快乐的事情
你相信什么你就会成为什么，你专注什么你就会得到什么。如果一个人整日忧心重重，是因为他将主要的精力都集中在忧伤的事情上，他不相信自己能够获得快乐，是他的思想束缚自己的人生。
有人曾经采访卡耐基:你觉得人生中学过最重要的一课是什么？卡耐基说学过最重要的课程是：思想的重要性。
如果，我们每天所想的东西是快乐的，那么我们就将收获快乐的人生，如果我们总是将注意力集中在消极的事物上，那么我们是不可能成为快乐的人的。
卡耐基曾经拿知名导演托马斯作为例子，用来证明积极情绪对生活产生的巨大正面影响。托马斯因为拍摄一部电影而轰动全球，他的事业也因而到了顶峰。
那时，伦敦为了迎接他的演讲，歌剧节整整推迟了6个星期。
几年后，托马斯从高峰坠入低谷，他拍摄的电影不再引起人们的关注，后来他发现自己破产了，他一度穷得连三餐都吃不起，只能去街头吃最便宜的食物。
一开始的时候，托马斯不能够接受这样的窘迫，他整日忧心忡忡，觉得自己的身体一天天在变坏，甚至他还想过死亡。
后来，他觉得自己不能再这般颓废，于是他开始振作起来，关注积极正向的事情。每一天出门，他都会买一朵玫瑰花别在衣襟上，昂首挺胸地走在牛津街上。
慢慢地，他的内心变得坚强勇敢，再也没有什么事情能够击败他。最终，他的事业重回辉煌，他将曾经失去的又赢了回来。
卡耐基说:“各位女士，思想的力量是非常强大的。我深信，我们内心的平静和我们从生活中所得到的快乐并不取决于我们来自哪里、我们是什么人，而是取决于我们的心境如何。其实外界的条件对我们并没有多大的影响。”
不要让消极情绪吞噬了我们的人生，从今天开始关注快乐的事情，当我们的思想中充满正面能量的时候，我们就会变成一个快乐幸福的人！
二、付出比索取快乐：布施，不奢求别人感恩，享受给予的快乐
种瓜得瓜，种豆得豆，如果你想要收获幸福和快乐，那么你就先让别人获得快乐和幸福。布施，能够给其他人送去快乐，快乐也会成倍地反馈到你的身上，也便是宇宙的因果定律。
卡耐基的朋友詹姆士曾经告诉卡耐基一个获得幸福快乐的秘诀：付出比索取更容易获得快乐。
詹姆士是一位著名的心理学家，他曾经做过实验研究：把志愿者分为两组，他给第一组的志愿者们每人十美元，并告知他们这笔钱只能花在其他人身上。第二组则是让他们随意花销自十美元，只要他们自己开心就好。
实验得出结果：把钱花在别人身上的人，会容易感到幸福和快乐，并且持续的时间会比较久。
卡耐基曾说："各位女士，帮助别人所能带来的快乐是能够“发酵”的，让你长时间保留这种快乐！”
布施，帮助他人是能够让你感到快乐和幸福的小诀窍。但是，有一个注意的点，就是不要刻意要求别人对你的善举，怀有感恩之心，你只需专心享受帮助别人的快乐就行了。
为何说不要在意别人是否会回报你的善举？是因为忘记感恩是人的天性，你不必过分去苛求别人，只需要做好自己的本分就好了，不要因为苛求别人的感恩而损坏了自己的好心情。就如卡耐基所说：在帮助别人的时候千万不要总想着得到别人的报答。如果总是这样想，你不仅不能获得快乐，还会给自己带来很多怨恨，这就得不偿失了。
每个人的生活状态都是他思想的体现。如果你感觉到现在的生活很压抑，那么就说明你的思想主要都集中在消极的事物身上。我们无法用消极的思想，去创造美好的人生。
其实，想要获得幸福和快乐，从你转变自己的思维习惯开始，专注正向的事情。从行动去布施，去给予，去为自己种下快乐幸福的种子。
卡耐基曾说：“没有不幸福的人生，只有不想快乐的心。"
获得幸福和快乐都是有方法可行的，如果你想要了解更多关于女性如何获得幸福和快乐的方法，那么建议你可以去阅读卡耐基的《卡耐基写给女人一生的幸福忠告》
书中的智慧能够让你少走弯路，解决你在生活中大多数让你感到不愉快的情感问题，帮助你开启幸福之路。
希望我们都能够在前人的智慧指导下，越来越幸福。