《乘风破浪的姐姐》第二季终于定档，1月22日起，每周五十二点播出，30位姐姐的阵容已经官宣，那英、周笔畅、宣璐、张柏芝、吉克隽逸、宋祖儿、阿兰等众多女星加盟，对成团位发起冲刺。
节目尚未播出时，导演组就采访了第一季成团的七位姐姐，表示这次的赛制会更加残酷。
X-SISTER的姐姐们听说赛制会更加残酷，也是非常惊讶，毕竟第一季的赛制就很残酷，每一位姐姐都非常不容易，这次更加残酷，初舞台就要表演音乐和舞蹈。
张雨绮
表演的方式可以多样化，但必须围绕舞蹈和音乐，第一季的姐姐们，有的是职业歌手，有的是职业演员，就算唱跳俱佳的姐姐也不轻松，公演大多是团队表演，个人能力突出，也需要与队友一起前进。
丁当
第一季节目中，擅长Vocal，就会给队友指导Vocal，擅长Dance，就会给队友指导Dance，而初舞台的表演，大家只需要拿出自己的强项，就像郁可唯、丁当可以唱歌，孟佳、李斯丹妮可以表演一些舞蹈。
孟佳
但是在第二季的节目中，姐姐们在初舞台，就要有Voca和Dance，而且还是分开的。
难度增加，其实也是一件好事，毕竟成团以后，都是唱跳的团队表演，而且根据赛制的要求，初舞台结束后，姐姐们的公演，就有很多唱跳的舞台，就像第一季的许飞，过早淘汰是大家不愿看到的，因为她还有很多舞台没有展示，如果初舞台就要求Vocal、Dance，许飞或许会走得更远吧
许飞
第二季的赛制的改变，也给姐姐们增加了表演的机会。
30位姐姐从事不同的行业，有主持界的刘烨，音乐圈的那英，影视圈的张柏芝等等，有的姐姐擅长唱歌，有的姐姐擅长跳舞，节目组完全可以沿用第一季的赛制，但是他们通过一季节目，看到了姐姐们的魅力，给姐姐们增加比赛难度，也是对姐姐们的尊重。
江映蓉
节目组邀请的都是事业有成的姐姐，她们参加节目，就是要打破大家对“年龄”的固有看法，初舞台完全可以选择Vocal、Dance，一个表演非常妥当，但是姐姐们不打安全牌。
那英
《乘风破浪的姐姐》第一季播出时，很多观众都不知道接下来会发生什么，节目的赛制，晋级的名额，以及最后成团夜呈现的形式，“未知”也是第一季的看点。
如今第一季已经完结，节目也来到了第二季，此时观众对节目有了一定的了解，对每一个阶段的赛制有了心理准备，观众再看节目时，就会不自觉与第一季进行比较，节目组就需要对赛制做出改变。
周笔畅
更改赛制的初衷，并不是满足观众的好奇心，因为一档好的节目，需要的是优质的内容输出，而这里的内容，就是姐姐们在节目中的表演，所以节目组更改赛制，应该是为了给姐姐们提供更好的舞台。
周笔畅
《乘风破浪的姐姐》是一档有现实意义的节目，姐姐们成团出道，就是要打破大家的一些固有看法，“年龄”并不是一种限制，就像姐姐们依然很美，出道多年，依依然可以追逐自己的女团梦，每一位姐姐都会发光发亮，期待“那些年我们一起追过的女孩”吧。