开车时遇上“瞌睡”，咋办呢
犯困了怎么控制自己？
是悬梁刺股
还是掐腿捏脸
人的精力有限
在疲劳驾驶的情况下
驾驶员不能及时的发现和躲避危险
造成严重的后果
1月18日下午，迎宾高架杨梅渡匝道口，一辆小型货车在行驶中撞向了路边的护栏，车子的一侧几乎报废，所幸无人员受伤。
现场一片狼藉
据驾驶员本人介绍，驾驶车辆沿迎宾高架往杨梅渡方向行驶，由于事发前一天晚上自己没有休息好，人非常疲劳，造成了该起事故的发生。
疲劳驾驶会对司机的
思维能力、判断力、意志力等
直接造成影响
伴随而来的是视线模糊、动作呆板、反应迟钝、精神涣散等状况。归纳起来大致表现为以下几种情况：
轻度疲劳
驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确等行为。
中度疲劳
驾驶人处于中度疲劳时，会出现操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作等情况。
重度疲劳
驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
到那时
驾驶人看任何东西
可能都是这种感觉了
蜀黍提醒各位驾驶人
驾驶过程中务必主动预防疲劳驾驶
1、保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果，每天保持7-8小时的睡眠。
2、科学的安排行车时间，注意劳逸结合。连续驾驶时间不得超过4小时，连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上；夜间长时间行车，应由2人轮流驾驶，交替休息，尽量不在深夜驾驶。在高速公路上行车2小时左右，应选择就近的服务区休息一下；若感觉疲倦或有睡意时，不要再继续驾驶，应立即休息。
3、注意合理的安排自己的休息方式。驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸，以促进血液循环；最好在行驶一段时间后停车休息，预防驾驶疲劳。
END
来源：机动中队（筹）
编辑：吴慧宁
审核：易文琼
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