说到肝硬化，很多人都觉得这是中老年人才会患的病。
然而，今年5月，深圳一名11岁男孩，却在没有感染乙肝的前提下，患上了‘重度肝硬化’！
据报道，这位小男孩去年就已经被查出中度脂肪肝，但由于害怕，并未做深度检查。
今年5月，男孩回到医院复查，因其看起来比起一年前更胖，医生建议小男孩做肝穿刺，以便更准确地探查病情。
结果不出所料，男孩的病理报告显示：非酒精性脂肪性肝炎伴肝硬化，肝硬化等级是S3-4，属于重度肝硬化！
左：男孩 右：男孩父亲
拿到报告，男孩双亲瞬间崩溃，失声痛哭。
他们怎么也没想到，11岁的孩子竟然会得重度肝硬化。
其实，这个孩子并非个例，近年来，类似的事情早已屡见不鲜。
到底是什么导致这些孩子年纪轻轻就患上脂肪肝？
孩子患脂肪肝的主要原因，无外乎以下这三点，家长一定要重视！
一、主食摄入过多
据男孩家长介绍，这孩子从小胃口就好，‘一顿能吃2~3碗白米饭，每一顿都要吃到撑才罢休。’
导致孩子才小学4年级，体重就已经近130斤。
很多家长认为，孩子能吃是福，吃得多，就能长得快。
这种想法是不正确的。
对于身体正在发育中的孩子来说，主食一定要适量。
因为米面糖高碳水类食物进入人体后，会转化为葡萄糖。而大量葡萄糖涌入血液时，就会提高血糖。
这时，身体就会释放胰岛素来‘解决’它们。
当胰岛素不能完全解决它们的时候，多余的糖就会被送到肝脏和肌肉里当糖原储存起来，剩下的只能转化成脂肪。
也就是说，孩子主食摄入越多，身体中多余的葡萄糖就会多，囤积成脂肪的可能性就越大。
而孩子在长胖的同时，那些被藏在肝脏里的脂肪，就会诱发转化成脂肪肝。
久而久之，脂肪肝就会发展为重度脂肪肝，甚至是肝硬化，肝癌！
二、糖油混合物摄入过多
今年9月，山东瑙博一名6岁男孩感冒发烧，去医院检查治疗，竟被确诊为脂肪肝！
询问其父母才得知，这小男孩天天吃油炸食品，可乐、雪碧等碳酸饮料不断，还不爱运动，因此诱发了脂肪肝。
与之相同的是，那位11岁男孩，也对红烧肉等重油重盐食品青睐有加。
油盐虽是我们日常吃食中不可或缺的调料，但正在发育中的孩子如果过度摄入，就会导致营养失衡，进而肥胖，最终引发各类慢性疾病。
除此之外，孩子性早熟、糖尿病等疾病，也与肥胖息息相关。
三、厌食、营养不良
脂肪肝并不是肥胖人士的专属。
厌食或营养不良孩子，也有可能成为脂肪肝患者之一。
孩子如果厌食、消瘦，或者营养不良，身体就难以分解大量脂肪来维持生命所需。
这时，剩余的脂肪就会沉积在肝脏内。
如果长时间得不到消耗，这些脂肪就会慢慢变成脂肪肝。
在给孩子搭配饮食时，家长一定要注意各类能量的摄入，不能给孩子吃单一的食物。如：只吃米饭，只吃肉，或是只吃青菜。
饮食最好能满足“碳水+蛋白质+脂肪+膳食纤维”这个公式。
长期坚持，孩子不仅不会生病，还会长得比别的孩子快哦。
说了这么多，我们该如何从日常生活中预防孩子患脂肪肝呢？
谨记以下三点即可：
1、控制体重
要定期量孩子的体重，控制不要超标，平时少给孩子吃高热量零食和油炸食品。
2、合理搭配饮食
要给孩子进行合理的饮食搭配，多吃一些牛奶、鱼类和豆制品等富含蛋白质的那些食物，少吃一些猪肉、高油脂食物，可促使已经损伤的肝脏细胞恢复与再生。
3、补充维生素
要给小孩子补充充足的维生素，特别是B族维生素与维生素C。
多吃一些含糖量较低的新鲜蔬菜和水果。
如果家里的大人或孩子不幸得了脂肪肝，一定要及时就医，按照医嘱调整饮食习惯和生活方式，否则，肝一旦硬化，就很难逆转。
逆转脂肪肝最高效的方法，就是降低饮食中的高碳水化合物，如：把大米换成糙米、紫薯等粗粮。
曾经有小型研究就发现：降低碳水化合物摄入后，患者在短短2周内，肝脏脂肪得到迅速减少！
所以，平时只要管住嘴，迈开腿，多锻炼，不吃太多油腻食物，娃娃就可以健健康康的啦。
另外，这些方法对大人是同样有效的哦。