我国是胃病大国，目前得胃病的人数还在逐年上升，而大多数人的胃病都是由幽门螺杆菌引起的，这种细菌在日常很容易就被感染上，跟我们的饮食有很大的关系。其实有些原本是小毛病，重视的话就不会被幽门螺杆菌有机可乘，现在的现状就是小毛病拖着就成了大毛病，所以有问题要及时看医，不让拖！
引起胃部疾病的银珠与生活里的饮食状态有很大的关系，幽门螺杆菌就是这样跟着进入到胃里的，在饮食上不注意饮食的合理和卫生，就容易感染上它，在胃里进行破坏，依附在胃黏膜上，造成胃部疾病的出现。
幽门螺杆菌是有很强的传染能力，而它的传播途径也是我们日常会常遇到的问题，最常见的传播途径就是3种：
（1）口—口传播：在我国吃饭的时候喜欢一家人一起吃，这样才显得热闹。然而这样的方式却给了幽门螺杆菌机会，一个传染大家的机会，如果其中的一个人感染了幽门螺杆菌，这样在夹菜的时候筷子上就沾有口水，交叉传染就等于一个有病，全家遭殃的状况。
还有些父母在喂养孩子的时候，都喜欢自己先把食物嚼烂了，然后再吐出来喂给孩子，这样的方式无疑就是把细菌传染到小孩身上，对孩子的健康很有害。
（2）粪—口传播：有的人上完厕所不喜欢吸收，特别是冬天的时候，水龙头里的水又冷又冰，不洗手就直接用手把食物抓起来吃，这样手上的细菌就会跟着到胃里，给身体造成极大的危害，所以在任何时候都要注意卫生，特别是手部的卫生很重要！
（3）唾—液传播：情侣间的接吻会产生唾液交换，同时也是幽门螺杆菌传播的途径之一，就比如两个人，其中一方有幽门螺杆菌，他再来和你一起，这样就会把幽门螺杆菌传染给你，这样的途经传播现在很常见，也是我们要注意的地方，不要为了一时的快乐，而危害到身体的健康。
日常除菌，可以多吃这几种食物，有效抵抗细菌，把胃养好！
- 南瓜
《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。
南瓜中有很丰富的果胶成分，介以有效吸附有毒物质和细菌，南瓜可以结合小米组南瓜小米粥，都是养胃的食材成分，小米有润胃养胃治功效，南瓜则是可以清除体内细菌毒素，修复胃黏膜，保护胃健康。
- 猴头菇
猴头菇：含有猴菇多糖和氨基酸，能够调节消化系统，缓解胃痛胃胀，还有助于加速胃黏膜修复，提高肠胃动力；
根据《临床合理用药》 ２０１６ 年 ２ 月第 ９ 卷第 ２ 期中《猴头菇药理活性的基础研究现状》指出：猴头菇有抗菌、保护胃黏膜，保护肝脏，抑制肝脏、胃肠道的肿瘤细胞生长和肿瘤细胞活性的作用
丁香：温暖肠胃、清热解毒，同时能降低油腻食物所带来的油量，治疗腹泻。
根据《丁香属植物化学成分及药理作用研究进展》显示：丁香属植物提取物中主要含有环烯醜能类、木脂素、三糖类、苯丙素类等，其药理作用为抗炎、抑 菌、抗病毒、抗氧化、强心保肝。
（3）甘蓝
甘蓝，性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。
卷心菜当中含有丰富的营养物，不仅可以对抗胃部溃疡保护并修复受损的胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低身体病变的风险。
除此以外一些辛辣、刺激、生冷、油腻的食物建议不要吃太多，否则会给肠胃消化增加负担，而且还会导致幽门螺杆菌反反复复，对身体健康没有任何好处。