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一位22岁的校花,不喜欢化妆爱健身

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世管旅游 2021-01-21 09:24

大学是女生的跳板,许多平凡普通女生在大学期间把她们的成功逆袭变成了美少女,无论是颜值的外形还是气质都发生了翻天覆地的变化,这是因为他们的大学生活也很丰富,不仅有各种课外活动。

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特别是在这个网络发展的时代,很多美女博主的观众也是大学生。这也是一件合理的事情,毕竟爱美是女孩的天性。然而李在熙却有一些“与众不同”,与美丽相比,健身是她最大的爱好。

李在熙是一个22岁的女孩,出生在首尔,她虽然年轻,但已有三年的健身史,她经常在ins上分享自己的日常生活,吸引了34万人的关注,她是个有名的网红。

李在熙是一个勇敢的女孩,她不仅痴迷于健身,而且敢于尝试拳击。体育不仅仅是她生活中的源泉,这可以从她自信的微笑中看出。她的大部分内容是健身运动,从照片中我们可以看到李在熙在外观上非常出众,完全是校花级别,但更吸引人的是她的体型,流畅的线条,充满运动的痕迹,丰满的身材,不仅不油腻,而且优雅。

李在熙有自己的观点

不管将来做什么工作,她都会坚持健身,因为这是一项终身受益的运动。如果你羡慕这样的身材,每天只需坚持四个动作,这对臀部塑形也有很好的效果提臀。每个动作需要分3组进行,每组约30次左右。1、对于“水桶腰”“大屁股”把平躺放在坐垫上,紧紧握住拉力器的手柄,反复做仰卧起坐,每天做30次,坚持一个月,就会看到明显的效果,小腹变平,大腿变细,桃臀逐渐出现。2、易瘦腰腹平躺在瑜伽垫,双手握住握把,双腿直推,每天完成30次仰卧起坐。下山时,尽量下山,注意保持匀速运动,不要急于追逐数字。3、特殊瘦大腿把两脚放在拉力器的踏板上,双手握住握把,然后慢慢躺下,然后慢慢伸直双腿,然后开始抬腿,这个过程应该使腿保持90度笔直。有效锻炼腿部肌肉,容易燃烧腿部脂肪。4、告别独角兽之臂'双脚固定在踏板拉力器,弯腰伸直腰,双手握手,然后伸直上身,记住腰要挺直。每天站立伸展30次,重复3组,持续1个月,手臂脂肪减半以上!这个动作不仅可以锻炼柔韧性,而且对于腰腹和腿部脂肪的燃烧也有好处,坚持打卡30天,身体线条明显!

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